চা প্রেমীদের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে বর্তমানে বাজারে অনেক ধরনের চা এসেছে । যেমন-গ্রিন টি, লাল চা, নীল চা ইত্যাদি। এই সব চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । একইভাবে ভেষজ চা পান করলে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বহু সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা শরীরের নানাভাবে উপকার করে । ভেষজ চা পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় এবং মানসিক চাপ কমে । এ ছাড়া পাচনতন্ত্রও সুস্থ থাকে এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করে । জেনে নিন, কোন ভেষজ চা আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।
গ্রিন টি: গ্রিন টি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ । আপনি এই চা দিয়ে দিন শুরু করতে পারেন ৷ যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার দেবে ।
মেন্থল চা: মেন্থল চা পান করলে হজমশক্তি ভালো হয় এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যাও কম হয়।
আদা চা: আদা চা পান করলে শুধু স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় না, শরীরকেও প্রাণবন্ত করে তোলে ।
ক্যামোমাইল চা: ক্যামোমাইল চা প্রায়ই ঘুমের আগে পান করা হয় । এটি পান করলে মানসিক চাপ কমে এবং মনে শান্তি আসে।
হিবিস্কাস চা: হিবিস্কাস চা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ । এটি পান করলে ক্লান্তি দূর হয়।
ল্যাভেন্ডার চা: ল্যাভেন্ডার চা পান করা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে । সকালে এর চা পান করলে আরও উপকার পাওয়া যায় ।
দারুচিনি চা: সকালে দারুচিনি চা পান করা খুবই উপকারী । এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
ড্যান্ডেলিয়ন রুট টি: ড্যান্ডেলিয়ন রুট চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি পান করলে লিভার সুস্থ থাকে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর হয় ।
লিকোরিস চা: লিকোরিস চা গলা ব্যথা এবং ফোলা কমাতে উপকারী বলে মনে করা হয় ।
অশ্বগন্ধা চা: অশ্বগন্ধা চা শুধু মানসিক চাপ কমায় না মস্তিষ্ককে ভালো রাখে ।
মরিঙ্গা চা: মরিঙ্গা চা পান করলে সারাদিন শক্তি যোগায় । সকালে এটি পান করা খুবই ভালো বিকল্প ।
আরও পড়ুন: এই জিনিসগুলি খাওয়ার পর জল পান করবেন না, শরীরে হতে পারে ক্ষতি
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
