হায়দরাবাদ: আপনি বাইরে যাওয়ার সময় আপনার বাড়িতে তালা দেন ? অনেকেরই গ্যাস সিলিন্ডার চেক করার অভ্যাস আছে ৷ লাইট বন্ধ আছে কি ? এত দূর পর্যন্ত ঠিক আছে । কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক লক্ষণের বাইরে চলে যায়। অতিরিক্ত চিন্তা বারবার তাড়া করে । তারা তাদের সম্পৃক্ততা ছাড়াই মনের মধ্যে প্রবেশ করে । এই মানসিক ব্যাধিকে বলা হয় 'অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার' (OCD) ৷
সাধারণ জনসংখ্যার প্রায় 2 শতাংশ ওসিডিতে ভুগছেন । এটি লিঙ্গ, শ্রেণি এবং বয়স নির্বিশেষে যে কারও হতে পারে । এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে 30 বছরের বেশি বয়সি ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় । ডাঃ গৌরীদেবী বলেছেন, ওসিডি প্রাকৃতিক এবং এটি কেবল একটি মিথ যে মানুষ এর কারণে কাজ করে । অতএব, তিনি ইটিভি ভারত-কে জানান, বেশিরভাগ মানুষ এটিকে একটি ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করে না এবং যদি তারা ঘটনাগুলি জেনে এবং চিকিত্সা করায় তবে তারা আরও ভালো ফলাফল পাবে (is OCD a mental disorder) ৷
ওসিডির কিছু লক্ষণ
* একজন ব্যক্তি(30) মনে করেন একটি পাথর দিয়ে তাঁর বন্ধুর যেন মাথা থেঁতলে দিচ্ছে । উপর থেকে সে নীচে লাফ দিতে চায় । এসব চিন্তা তাকে গভীর উদ্বেগের কারণ করে ৷
* একজন মহিলা (45) ভাবেন, স্বামী ঘুমানোর সময় যেন বালিশ দিয়ে তাঁর মুখ টিপে দিচ্ছে ৷ তাতে দম বন্ধ করার বিষয়ে ঘন ঘন চিন্তা । তিনি আরও বলেছিলেন যে তিনি তার সন্তানকে শ্বাসরোধ করবেন । এই ধরনের লোকেরা কাগজপত্র চূর্ণবিচূর্ণ করে ফেলে দেয় ৷
* অন্য একজন ব্যক্তির (50) অনুভূতি রয়েছে যে তার হাত নোংরা কিছু দ্বারা দূষিত । অন্য (60) দাসী থালাবাসন ধোয় এবং এখনও মনে করে যে সেখানে অপবিত্রতা আছে । এই ধরনের লোকেরা প্রায়শই তাদের হাত, পা, বাটি এবং জিনিসগুলি ধুয়ে মুছে ফেলে ৷
* একজন মহিলা (40) একই রান্নার পুনরাবৃত্তি করেন । চিন্তার কারণ হল রান্না করার সময় কিছু পোকা বা টিকটিকি পড়ে থাকতে পারে ৷
* একজন মহিলা (50) তার সমস্ত জামাকাপড় খুলে রাস্তায় নগ্ন হয়ে দৌড়ানোর চিন্তা করছেন । ঘরের বাইরে যাওয়ার সময় কাপড় খুলে ফেলার ভয় থাকে ।
* কারও কারও কাছে কিছু দৃশ্য প্রায়ই কল্পনায় চলে আসে । উদাহরণস্বরূপ, তারা মনে করে তাদের চাচা বা প্রিয়জন দুর্ঘটনায় মারা গিয়েছে এবং তারা কাঁদছে এবং শোক করছে ৷
* কিছু মানুষ ঈশ্বরকে অভিশাপ দেওয়ার, মূর্তির উপর প্রস্রাব ঢালা এবং মানচিত্রে পদদলিত করার চিন্তা করে । তারা কেন আসছে, তারা নিজেদেরই প্রশ্ন করে ৷
* কিছু শিক্ষার্থী পরীক্ষায় উত্তর টাইপ করে বারবার লিখে সময় নষ্ট করে ।
... এই চিন্তা, কল্পনা, এবং দর্শন বাস্তব নয়, তারা না চাইলেও আসে । আতঙ্ক সৃষ্টি করতে পারে । হারানোর জন্য কেউ বারবার কিছু করে । তারা চরম চিন্তা করলেও.. বাস্তবে, তারা কারো ক্ষতি করে না ৷
মিথ... ঘটনা
মিথ: প্রত্যেকেরই কিছু ডিগ্রী ওসিডি আছে
ঘটনা: অতিরিক্ত চিন্তা করা এবং দু'বার পরীক্ষা করা কিছু লক্ষণ । কিন্তু এটা কোনও ব্যাধি নয় । তাই এটাকে স্বাভাবিক ভেবে চিকিৎসা থেকে দূরে সরে যাবেন না ৷
মিথ: ওসিডি আক্রান্তরা খুব পরিষ্কার
ঘটনা: শুধুমাত্র কয়েকজন স্বাস্থ্যবিধি ব্যাধিতে ভোগেন । বাকি ভুক্তভোগীরা কেবল তাদের শরীর পরিষ্কার রাখে এবং চারপাশ অপরিষ্কার রাখে ৷
মিথ: ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা পদ্ধতিগত
ঘটনা: শুধুমাত্র কয়েকজন পদ্ধতিগতভাবে আচরণ করে । বাকিরা তাদের খুশি মত কাজ করে ৷
মিথ: ওসিডি থাকা ভালো
সত্য: এই ব্যাধিটি আমাদের পরিষ্কার এবং সংগঠিত বোধ করে না । এই সমস্যা খুব বেশি হলে লোকসান হয় । সময় নষ্ট হয় । অন্যান্য কাজে মনোযোগ হারান । রাগ এবং অধৈর্যতা বৃদ্ধি পায় এবং অন্যদের সঙ্গে ঝগড়া হয় ৷
মিথ: ওসিডি একটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য
সত্য: এটি কেবল একটি ভালো ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য নয় । অবশ্যই একটি ব্যাধি । জিনিসগুলি পরিষ্কার রাখা এবং জিনিসগুলির যত্ন নেওয়া ভালো অভ্যাস । সমস্যা হয় যখন তারা সুরের বাইরে থাকে । অনেকেই এটিকে ব্যাধি বলে চিনতে পারেন না ।
মিথ: স্ট্রেস OCD সৃষ্টি করে
সত্য: স্ট্রেস এটি সৃষ্টি করে না, তবে এটি ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে । এটি একটি মানসিক সমস্যা । এটি পারিবারিক এবং জেনেটিকালি ট্রান্সমিটেড। মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারের ত্রুটির কারণে এটি হয়
মিথ: OCD এর কোন প্রতিকার নেই
ঘটনা: আরও ভালো চিকিৎসা পাওয়া যায় । ওষুধ, সাইকোথেরাপি এবং জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির মাধ্যমে প্রায় 60-70 শতাংশ লোকের মধ্যে লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা হয় । চিকিৎসা দীর্ঘমেয়াদী । কমে যাবে । 30 শতাংশ মানুষের মধ্যে, এটি বারবার আসতে পারে । চিকিত্সা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পরিবর্তিত হয় । বয়স, পারিবারিক পটভূমি এবং জীবনের অভিজ্ঞতাও একটি ভূমিকা পালন করে। বাস্তবসম্মত পরিপ্রেক্ষিতে চিন্তার দৃষ্টিভঙ্গি দেখিয়ে তাদের মধ্যে পরিবর্তন সম্ভব ৷
আরও পড়ুন: কোভিড-19 এর পর মানুষের মধ্যে ভিটামিন ডি-এর অভাব বেড়েছে
