হায়দরাবাদ: পরিবর্তনশীল জীবনধারা এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে আজকাল ত্বক সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সাধারণ । এমন পরিস্থিতিতে মানুষ ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করে ।
মুখের উজ্জ্বলতা আনতে মানুষ অনেক ধরনের ফেসপ্যাক বা স্ক্রাব ব্যবহার করে থাকে । ত্বক সুস্থ রাখতে, ত্বকের যত্নে রুটিন অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় । মুখ পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি বডি পলিশও করতে হবে । যার ফলে শরীরের ঔজ্জ্বল্য যেমন বজায় থাকে, তেমনি ত্বক সুস্থ থাকে এবং মৃত কোষও দূর হয় । এর জন্য আপনাকে বেশি টাকা খরচ করতে হবে না । ঘরে পাওয়া কিছু জিনিস থেকে বডি স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন ৷ যা শরীরে জমে থাকা ময়লাও দূর করবে ।
চিনি: চিনি একটি খুব ভালো বডি স্ক্রাবার । এটি দিয়ে শরীর স্ক্রাব করলে মৃত কোষ দূর হয় এবং ত্বক উজ্জ্বল হয় । চিনির স্ক্রাব তৈরি করতে চিনির সঙ্গে 2-3 চামচ নারকেল তেল বা বাদাম তেল নিয়ে শরীরে ম্যাসাজ করুন ।
কফি: শরীর থেকে মরা চামড়া দূর করতে কফি কার্যকরী । এছাড়াও এতে উপস্থিত ক্যাফেইন ত্বককে টানটান রাখে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে । কফি স্ক্রাব তৈরি করতে কফিতে অলিভ অয়েল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে শরীরে স্ক্রাব করুন ।
ওটমিল: সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ওটমিল স্ক্রাব সবচেয়ে কার্যকরী । এটি তৈরি করতে প্রথমে ওটস নিন, এবার তাতে দই মিশিয়ে শরীরে স্ক্রাব করুন ।
মুসুর ডাল: মুসুর ডাল স্ক্রাব আপনার ত্বক নরম রাখে । এটি থেকে স্ক্রাব তৈরি করতে মুসুর ডাল মিক্সারে পিষে নিন । এতে মধু ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন ।
চালের আটা: আপনি যদি ত্বকের স্বর উন্নত করতে চান তবে আপনি চালের আটার তৈরি স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন । চালের আটার স্ক্রাবার তৈরি করতে প্রথমে চালের আটা নিন তাতে দই বা জল যোগ করুন এবং একটি পেস্ট তৈরি করুন তারপর শরীর স্ক্রাব করুন।
আরও পড়ুন: অ্যালোভেরা দিয়ে ত্বকের যত্ন নিন, কিছুদিনের মধ্যেই পার্থক্য বুঝতে পারবেন
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
