হায়দরাবাদ: বাড়ির ছোট্ট বাচ্চাদের তেল মালিশ করার রেওয়াজ পুরনো দিন থেকেই চলে আসছে । স্নানের ঠিক আগে শিশুদের রোদে শুইয়ে মাথা থেকে পা পর্যন্ত যত্ন নিয়ে তেল মালিশ করতেন মা-ঠাকুমারা । রোজ এইভাবে তেল মাখালে শিশুর ত্বক ভালো থাকে ৷ ত্বক ভালো রেখে পেশি শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এই মালিশ । নিয়মিত তেল মালিশ করলে বাচ্চার হাড়ও মজবুত হয় । জেনে নিন, শিশুর যত্নে কোন তেল ব্যবহার করতে পারবেন ?
নারকেল তেল: নারকেল তেল শিশুর মাসাজের জন্য সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি । এটি খুব ব্যয়বহুল নয় এবং সহজেই পাওয়া যায় । এটি খুব হালকা, যা সহজেই ত্বকে শোষিত হয় । এতে ভিটামিন-ই'র মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে ৷ যা ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। এই তেলটিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে ৷ যা শিশুর ফুসকুড়ি এবং শুষ্ক ত্বকের মতো সমস্যা কমাতে সহায়ক ।
সর্ষে তেল: সর্ষে তেলও সাধারণত রান্নার জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে শিশুর মালিশের জন্যও এটি বহু প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে । এটি সামান্য গরম করে ব্যবহার করা যেতে পারে ৷ যা শিশুর পেশি এবং হাড়কে শক্তিশালী করে ।
অলিভ অয়েল: অলিভ অয়েল ছোট বাচ্চাদের মাসাজ করার জন্যও সুপারিশ করা হয় ৷ কারণ এটি ত্বকের শুষ্কতা কমিয়ে ত্বককে হাইড্রেট করতে কাজ করে । তবে এটি ব্যবহার করার আগে, আপনার সন্তানের ত্বক সংবেদনশীল কি না, তা পরীক্ষা করুন ।
বাদাম তেল: বাদাম তেল ত্বকে দ্রুত শোষিত হয় যা শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করে এবং আপনার শিশুর ত্বককে নরম ও ময়াশ্চারাইজ রাখে । বাদাম তেল শিশুর রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে ও পেশি শিথিল করে ।
আরও পড়ুন: ওজন কমানো থেকে শুরু করে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ, ভেজানো ডুমুরেই জব্দ হবে রোগব্যাধি
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
