হায়দরাবাদ: তাপমাত্রা দ্রুত পতনের কারণে শীতের দাপট অব্যাহত রয়েছে। তীব্র ঠান্ডা ও ঘন কুয়াশায় মানুষের জীবনযাত্রা দুর্বিসহ হয়ে পড়েছে । শীতে ঠান্ডার পাশাপাশি স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাও বেড়ে যায়। এই ঋতুতে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, জয়েন্টের ব্যথা-সহ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা সমস্যা বেড়ে যায়। এই ঋতুতে প্রায়ই খিদে বেড়ে যায় এবং আমরা অলস হয়ে যাই ৷ যার কারণে আমাদের বিপাক ক্রিয়া কমে যায় ।
ধীর বিপাক এবং দুর্বল খাদ্যগ্রহণের ফলে ওজন বৃদ্ধি পায় ৷ যার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেতে পারে। শীতকালে শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ কমে যায় ৷ যার ফলে ধমনী ও রক্তনালীতে রক্ত সঠিকভাবে পাম্প করতে বেশি চাপ পড়ে এবং এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ হয় । তবে অনেকেই সময়মতো সনাক্ত করতে পারেন না, যে কারণে কখনও কখনও ক্ষতিকারক প্রভাব দেখা যায়। এমন পরিস্থিতিতে জেনে নিন, শীতে রক্তচাপ বৃদ্ধির কিছু লক্ষণ সম্পর্কে (About some symptoms of high blood pressure in winter) ৷
বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি: বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ । এছাড়াও অন্যান্য উপসর্গ যেমন শ্বাসকষ্ট বা ক্লান্তিও এর ইঙ্গিত । বুকে ব্যথা ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে এবং তারপর বাহু, কাঁধ, ঘাড় বা চোয়ালে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি যদি এই ধরনের কোনও সমস্যার সম্মুখীন হন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ।
মাথাব্যথা: উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলির মধ্যে ঘন ঘন মাথাব্যথাও অন্তর্ভুক্ত । মানুষ প্রায়ই শীতের মাথাব্যথাকে স্বাভাবিক বলে উপেক্ষা করে । তবে এটি রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণেও হতে পারে । শীতের মরশুমে মাথাব্যথা হঠাৎ রক্তচাপ বৃদ্ধির লক্ষণ হতে পারে । এই মাথাব্যথার সঙ্গে মাথা ঘোরা বা মাথায় চাপের অনুভূতি হতে পারে ।
শ্বাস নিতে অসুবিধা: উচ্চ রক্তচাপ সরাসরি আপনার হার্টকে প্রভাবিত করে ৷ এর ফলে আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে একেবারেই অবহেলা করবেন না। কোনও কারণ ছাড়াই যদি শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, অবিলম্বে ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন এবং আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন ।
ক্লান্তি এবং দুর্বলতা: উচ্চ রক্তচাপের কারণে, আপনার শক্তি হ্রাস পেতে শুরু করে ৷ যার কারণে আপনি ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারেন । আপনিও যদি শীতে হঠাৎ ক্লান্ত বোধ করেন বা শক্তির অভাব অনুভব করেন তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন ।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
