হায়দরাবাদ: ত্বকের যত্ন নিতে আপনার সানস্ক্রিন ব্যবহার করার অভ্যাস করা উচিত । বিশেষজ্ঞদের মতে, সানস্ক্রিন ট্যানিং থেকে রক্ষা করার পাশাপাশি ক্ষতিকারক আল্ট্রা ভায়োলেট রশ্মি থেকে রক্ষা করে ৷ যা দীর্ঘমেয়াদি ত্বকের ক্যানসার হতে পারে । বাজারে বিভিন্ন এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন পাওয়া যায় ৷ যেগুলি প্রয়োজন অনুযায়ী কেনা যায় । এছাড়াও আপনি বাড়িতে নিজের সানস্ক্রিন প্রস্তুত করতে পারেন । ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন ক্রিমগুলি এমন উপাদান ব্যবহার করে যা ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করে । এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বাড়িতে তৈরি সানস্ক্রিনগুলি বাণিজ্যিক সানস্ক্রিনগুলির মতো ততটা সুরক্ষা দিতে পারে না কারণ সেগুলি একটি ল্যাবে ডিজাইন এবং পরীক্ষা করা হয় । তবে যদি বাড়িতে নিজের সানস্ক্রিন তৈরি করতে চান জেনে নিন কীভাবে করবেন ?
ঘরে তৈরি সানস্ক্রিন তৈরি করতে কী কী জিনিস দরকার ?
1/4 কাপ নারকেল তেল, 1/4 কাপ শিয়া বাটার, 2 টেবিল চামচ জিঙ্ক অক্সাইড পাউডার, 1 টেবিল চামচ মোম, আপনার প্রিয় নারকেল তেলের 10 ফোঁটা (গন্ধের জন্য)৷
কীভাবে ঘরে তৈরি করবেন সানস্ক্রিন ?
একটি পাত্রে সম্পূর্ণরূপে নারকেল তেল, শিয়া বাটার এবং মোম গলিয়ে নিন । গলে যাওয়ার পর আঁচ থেকে নামিয়ে মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন । মিশ্রণে জিঙ্ক অক্সাইড পাউডারটি সাবধানে যোগ করুন ভালোভাবে মিশে যাওয়ার জন্য নাড়ুন । পাউডারটি ভালোভাবে মিশ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করুন । যদি ইচ্ছা হয় সুবাসের জন্য আপনার প্রিয় তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং ভালোভাবে মেশান । সমস্ত মিশ্রণ একটি বায়ুরোধী পাত্রে রেখে দিন । মিশ্রণটি ব্যবহারের আগে সম্পূর্ণ ঠান্ডা এবং শক্ত হতে দিন । এর পর কয়েক সানস্ক্রিন লাগানোর জন্য তৈরি ।
ঘরে তৈরি সানস্ক্রিন কীভাবে ব্যবহার করবেন ?
রোদে বের হওয়ার আগে শরীরের সমস্ত উন্মুক্ত অংশে প্রচুর পরিমাণে ঘরে তৈরি সানস্ক্রিন লাগান । প্রতি দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর আবার লাগান ।
মনে রাখবেন এই বাড়িতে তৈরি সানস্ক্রিনে বাজারে পাওয়া সানস্ক্রিনগুলির তুলনায় কম এসপিএফ (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) থাকতে পারে । এমন পরিস্থিতিতে সংবেদনশীল ত্বকের মানুষদের সূর্যের ক্ষতি এড়াতে বিশেষ যত্ন নিতে হতে পারে । এছাড়া ঘরে তৈরি সানস্ক্রিন লাগানোর আগে প্যাচ টেস্ট করে নিন ।
আরও পড়ুন: ঝলমলে রোদ মুখের সৌন্দর্য কেড়ে নিয়েছে ? এই পদ্ধতিতে পান স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল ত্বক
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
