হায়দরাবাদ: শুরু হয়েছে ভ্যালেন্টাইনস সপ্তাহ । রোজ ডে আর প্রোপোজ ডে-র পর ভ্যালেন্টাইনস উইকের তৃতীয় দিনটিকে চকলেট ডে হিসেবে পালন করা হয় । যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে মাধুর্য থাকাটা খুবই জরুরি । এমন পরিস্থিতিতে আমাদের সম্পর্কের মাধুর্য বজায় রাখার উদ্দেশ্যে এই দিনটি পালিত হয় । এই দিনে আপনি আপনার কাছের বা বিশেষ কাউকে চকলেট উপহার দিতে পারেন । মিষ্টি এবং সুস্বাদু চকলেট কে না-পছন্দ করে ? চকলেট দিবস উপলক্ষে জেনে নেওয়া যাক এর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে (Importance of Chocolate Day) ।
1) হার্টের জন্য ভালো চকলেট: হার্ট সংক্রান্ত নানা সমস্যা আজকাল মানুষকে গ্রাস করছে । এমন পরিস্থিতিতে আপনি যদি আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে চান তাহলে চকলেট খুবই উপকারী। প্রতিদিন এক টুকরো চকোলেট খেলে শুধু হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমে । হার্টকে সুস্থ রাখতে ডার্ক চকলেট খুবই দরকারি ।
2) ওজন কমাতে কার্যকর: অনেকেই বিশ্বাস করেন যে চকলেট খেলে ওজন বাড়ে । কিন্তু আপনি কি জানেন চকলেট খেলে ওজন কমাতে সাহায্য করে ? এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি ওজন কমানোর পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে প্রতিদিন এক টুকরো ডার্ক চকলেট খেলে এর প্রভাব শীঘ্রই দেখা যাবে ।
3) কিডনিকে রক্ষা করে: ডার্ক চকলেট আমাদের কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । ডার্ক চকলেটে থাকা ফ্ল্যাভানল রেনাল টিস্যু অক্সিজেনেশন বজায় রাখতে সাহায্য করে যা কিডনির কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য ।
4) মস্তিষ্কের জন্য ভালো: চকলেট খাওয়া আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করে । সেই সঙ্গে স্মৃতিশক্তিরও উন্নতি ঘটে ।
আরও পড়ুন: স্তন ক্যানসারের মতো গুরুতর রোগ শনাক্ত করার জন্য এই সমস্ত স্বাস্থ্য পরীক্ষা অপরিহার্য
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উদ্দেশ্যে ৷ আপনার কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন )
