হায়দরাবাদ: বেলপাতাকে হিন্দু ধর্মে অত্যন্ত পবিত্র বলে মনে করা হয় । এটি ভগবান শিবকে নিবেদন করা হয়। এটি মহাদেবকে নিবেদন করলে ভক্তদের মনোবাঞ্ছা পূরণ হয় বলে বিশ্বাস করা হয় । কিন্তু জানেন কি, বেলপাতা স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী বলে মনে করা হয় । এটি অনেক রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে । প্রতিদিন খালি পেটে বেলপাতা খেলে অনেক মারাত্মক রোগ এড়ানো যায় । তাহলে জেনে নেওয়া যাক, বেলপাতার দারুণ উপকারিতা ।
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী: বেলপাতা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আপনি যদি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে বেলপাত্র খান তবে এটি হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে । এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা হার্ট সংক্রান্ত রোগ কমায়। এছাড়া এটি উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিও কমায়।
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও বেলপাতা আশীর্বাদের চেয়ে কম নয় । ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে বেল পাত্র খেতে পারেন । এতে উপস্থিত ফাইবার ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদান ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী ।
পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়: বেলপাতাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে । যা পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে । আপনার যদি পেট সংক্রান্ত কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে নিয়মিত খালি পেটে খেতে পারেন । যার কারণে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ।
পাইলস রোগীদের জন্য উপকারী: যাদের পাইলসের সমস্যা আছে তাদের জন্য খালি পেটে বেল পাত্র খাওয়া উপকারী হতে পারে । আসলে, বেল পাত্র পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে । এটি পেট সংক্রান্ত সমস্যা কমাতে সাহায্য করে ।
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে: আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী থাকলে আপনি অনেক রোগ এড়াতে পারবেন । দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে আপনি বারবার অসুস্থ হয়ে পড়েন । রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে বেলপাতা । যার কারণে আপনি সর্দি-কাশি-সহ অন্যান্য রোগ এড়াতে পারবেন ।
আরও পড়ুন: নিরামিষাশীদের জন্য ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড অত্যন্ত জরুরি, আজই খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
