হায়দরাবাদ: ত্বক এবং চুলের যত্ন গুরুত্বপূর্ণ ৷ আমরা প্রায়শই এটি 30 বছর অতিক্রম করার পরে বুঝতে পারি বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় যার ফলে বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা স্পষ্টভাবে দেখা যায় ৷ আপনি যদি ত্বকের বিষয়ে উদাসীন হন তবে সেগুলি একটু তাড়াতাড়ি দেখা দিতে শুরু করে ৷ যদি বৃদ্ধ বয়সেও তরুণ এবং সুন্দর দেখতে চান, তাহলে এই জিনিসকে আপনার বিউটি রুটিনের অংশ করে নিন।
1) মেকআপ রিমুভার: মেকআপ তোলার জন্য গোলাপ জল এবং নারকেল তেল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে থাকি আমরা ৷ তবে কখনও কখনও এটিতে মাসকারা ওঠে না কারণ এটি অনেক স্তরে প্রয়োগ করা হয় । যার জন্য আপনার মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করা উচিত ৷ এটি মাসকারা বা কাজল ভালোভাবে দূর করে ।
কীভাবে ব্যবহার করবেন ?
আঙুলের সাহায্যে পুরো মুখে মেকআপ রিমুভার লাগান। এভাবে কিছুক্ষণ রেখে দিন। এরপর দু'বার মুখ ভালো করে পরিষ্কার করুন।
2) শিট মাস্ক: যদি ত্বক শুষ্ক এবং প্রাণহীন মনে হয়, তাহলে একটি শিট মাস্ক ব্যবহার করুন । এটি ত্বকের ভেতর থেকে পুষ্টি জোগায় । বাজারে অনেক ধরনের শিট মাস্ক পাওয়া যায় তাই আপনার ত্বকের কথা মাথায় রেখে একটি শিট মাস্ক বেছে নিন ।
কীভাবে ব্যবহার করবেন ?
প্রথমে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন । মোছার পরে শিট মাস্ক প্রয়োগ করুন । 20 মিনিট রাখার পর, এটি সরিয়ে ফেলুন এবং ফেশ সিরাম দিয়ে মুখে মাসাজ করুন যতক্ষণ না এটি ত্বকে শোষিত হয় । শুষ্কতা থাকলে হালকা ময়েশ্চারাইজার লাগান ।
3) ফেস সিরাম: ফেস সিরাম লাগানো মুখের জন্য খুবই উপকারী একটি পণ্য ।
কীভাবে ব্যবহার করবেন ?
সঠিক উপায় হল মুখ পরিষ্কার এবং টোন করার কয়েক মিনিট পরে সিরাম প্রয়োগ করা । কয়েক ফোঁটা সিরাম মুখে লাগান ৷ এটি সম্পূর্ণরূপে ত্বকে শোষিত হওয়ার পরে প্রায় 5 মিনিট পর ময়েশ্চারাইজার লাগান ।
4) নাইট ক্রিম: এছাড়াও আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে নাইট ক্রিম যোগ করুন । ত্বকের যত্নে অবশ্যই এটি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত ।
কীভাবে ব্যবহার করবেন ?
দু ফোঁটা নাইট ক্রিম ক্লক ওয়াইস গতিতে রাতে শোয়ার আগে মুখে লাগান ।
5) চুলের মাস্ক: আপনার চুলকে গভীরভাবে পুষ্ট করতে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন । এতে চুল জট পাকানোর সমস্যা দূর হবে । হারবাল হেয়ার মাস্ক সবচেয়ে ভালো ।
কীভাবে ব্যবহার করবেন ?
প্রথমে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন । এরপর, ভালো পরিমাণে হেয়ার মাস্ক নিন এবং এটি মাথার ত্বক থেকে নীচ পর্যন্ত লাগান। চুলে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন ৷ তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । মনে রাখবেন শ্যাম্পু করার পরই কন্ডিশনার লাগান এবং ভালো করে ধুয়ে নিন ।
আরও পড়ুন: এই খাবারগুলি পাতে থাকলেই কেল্লাফতে, স্বাস্থ্য থাকবে হাতের মুঠোয়
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
