হায়দরাবাদ: গ্রীষ্মে মানুষ তাদের স্বাস্থ্য এবং ত্বকের যত্ন নেয় । কিন্তু নখের যত্ন প্রায়ই উপেক্ষা করা হয় । তীব্র সূর্যালোক শুধু আপনার ত্বকই নয় আপনার নখেরও ক্ষতি করে । এর কারণে নখ দুর্বল হয়ে যায় । একারণে নখ ভাঙতে শুরু করে । নখ ভঙ্গুর হয়ে যায় । আপনি যদি গরমে আপনার নখ মজবুত করতে চান তাহলে এর জন্য কিছু টিপসও অনুসরণ করতে পারেন ।
এটি নখের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে । জেনে নিন গরমে নখকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে কী কী টিপস অনুসরণ করতে পারেন ।
হাইড্রেটেড থাকা: গরমে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা খুবই জরুরি । জলের অভাব শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয় নখের জন্যও ক্ষতিকর । তাই সারাদিন প্রয়োজনীয় পরিমাণ জল পান করুন । শশা, তরমুজ এবং বেরি জাতীয় শাকসবজি এবং ফলগুলি খান যাতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে ।
এক্সফোলিয়েট: সপ্তাহে একবার বা দু'বার মুখ এক্সফোলিয়েট করা যেমন প্রয়োজন, তেমনই নখেরও । এটি মরা চামড়া দূর করে । যার কারণে নখ পরিষ্কার ও সুস্থ থাকে । এক্সফোলিয়েট করার জন্য একটি নরম নখের ব্রাশ ব্যবহার করুন ।
ময়েশ্চারাইজারও গুরুত্বপূর্ণ: নখকে ময়েশ্চারাইজড রাখাও তাদের মজবুত ও সুস্থ রাখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ । এজন্য প্রতিবার হাত ধোয়ার পর হ্যান্ড ক্রিম লাগান । হ্যান্ড ক্রিম ছাড়াও যেকোনও তেলও লাগাতে পারেন ।
নখ ছোট রাখুন: আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন যারা লম্বা নখ রাখতে পছন্দ করেন এবং তার উপর বিভিন্ন শিল্প করান ৷ তবে এটিও নখ দুর্বল হওয়ার একটি বড় কারণ হতে পারে । গরমে নখ ছোট রাখাই ভালো । এটি নখ ঝরঝরে ও পরিষ্কার রাখতেও সাহায্য করে ।
আরও পড়ুন: ট্যানিং মুখের সৌন্দর্য কেড়ে নিয়েছে ? ঘরে তৈরি এই ডি-ট্যান ফেসপ্যাকগুলি ব্যবহার করুন
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
