হায়দরাবাদ: ব্রণ ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা ৷ যা আপনার আত্মবিশ্বাসের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে । এই কারণে মুখে দাগ দেখা দিতে পারে । কিন্তু কেন ব্রণ হয়, আমরা কি এর থেকে পরিত্রাণ পেতে পারি না ?এমন অনেক প্রশ্ন হয়তো আপনার মনে আসছে । অনেক সময় এমনও দেখা যায় যে, সমস্যার সমাধান খুঁজতে ব্যয়বহুল চিকিৎসা এবং একাধিক প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করা হয়েছিল ৷ এখনও কোনও উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখা যায়নি । কিন্তু ব্রণ চিকিৎসা করার আগে, এটি হওয়ার কারণটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ । জেনে নিন, ব্রণ কেন হয় এবং কীভাবে আমরা তা প্রতিরোধ করতে পারি ।
সাধারণত আপনার ত্বকের ছিদ্র আটকে থাকার কারণে ব্রণ হয় । আমাদের ত্বকে ছোট ছোট লোম আছে । এই লোমকূপগুলিতে তেল, ব্যাকটেরিয়া বা মৃত ত্বকের কোষ জমা হয় এবং এই কারণে ছিদ্র আটকে যায় । এটি একটি খুব সাধারণ সমস্যা এবং বেশিরভাগই বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে । এটি যে কোনও বয়সে আপনার ত্বককে আরও প্রভাবিত করতে পারে । অনেক ধরনের ব্রণ আছে এবং এর হওয়ার কোনও একক কারণ নেই ।
এই কারণে ব্রণ হতে পারে: ব্রণ হওয়ার পিছনে অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে ৷ যার মধ্যে কিছু শরীরের বাইরের কারণ জড়িত ৷ আবার অন্যগুলি শরীরের ভিতরে সমস্যা হতে পারে ।
স্ট্রেস: ব্রণর অন্যতম প্রধান কারণ হল মানসিক চাপ । মানসিক চাপের কারণে কর্টিসল হরমোন বেড়ে যায়, যা ব্রণ হতে পারে । তাই মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন এবং মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা শিখুন ।
হরমোনের পরিবর্তনে আমাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন হয় । এর প্রধান কারণ হল অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের বৃদ্ধি, যার কারণে ত্বকে বেশি তেল তৈরি হতে শুরু করে যা ব্রণ হতে পারে । এ ছাড়া জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে হরমোনের পরিবর্তনও হতে পারে ।
দূষণ: দূষণের কারণে ব্রণর সমস্যা হতে পারে এবং আপনি যদি ইতিমধ্যেই সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে এর কারণে সমস্যা আরও গুরুতর হতে পারে । তাই দূষণ থেকে ত্বককে রক্ষা করা খুবই জরুরি । দূষণের কারণে আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিতে দূষণকারী পদার্থ জমা হতে পারে ৷ যার ফলে ব্রণ হতে পারে ।
ছিদ্র আটকে রাখে এমন পণ্যের ব্যবহার: অনেক প্রসাধনী পণ্য ব্যবহারে আমাদের ত্বকের ছিদ্রগুলি আটকে যেতে পারে । এগুলিকে কমেডোজেনিক পণ্য বলা হয় । এগুলি ব্যবহারেও ব্রণ হতে পারে ।
এইভাবে প্রতিরোধ করা যায়...
আপনার মুখ প্রতিদিন দু'বার, সকাল এবং সন্ধ্যায় ধুয়ে ফেলুন ।
কারও ব্রণ থাকলে তা স্পর্শ করবেন না ।
নন-কমেডোজেনিক পণ্য ব্যবহার করুন ।
প্রচুর জল পান করুন এবং সুষম খাবার খান ।
প্রতিদিন ব্যায়াম করুন ।
বারবার মুখ স্পর্শ করবেন না ।
মানসিক চাপ এড়াতে চেষ্টা করুন ।
প্রচুর ঘুমানোর চেষ্টা করুন ।
প্রতিদিন ঘুমানোর আগে মেকআপ তুলে ফেলুন ।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
