হায়দরাবাদ : দোল খেলতে গিয়ে নানা ধরনের রং তো নিশ্চয় মেখেছেন, আনন্দের এই মুহূর্তে খেয়াল রাখা সম্ভব নয় ত্বকের কতখানি ক্ষতি হতে পারে এই কেমিক্যাল রঙের জেরে ৷ একইসঙ্গে প্রচুর জাঙ্কফুডও নিশ্চয় খেয়েছেন গতকাল ৷ আর তাই ত্বকের যত্ন নেওয়া এবার একান্ত জরুরি ৷ আসুন দেখে নেওয়া যাক কয়েকটি ঘরোয়া টিপস যা আপনার ত্বকের জন্য ভীষণ কার্যকরী ৷
- দই : দই শুধু যে অন্ত্রের জন্য ভীষণ ভাল তা নয় একইসঙ্গে এটি ত্বকের জন্যও খুবই উপকারী ৷ দইয়ে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের মৃত কোষগুলিকে পরিষ্কার করতে এবং নতুন কোষের পথ তৈরি করতে সাহায্য করে ৷ শুধু তাই নয় ব্রণ এবং মুখের দাগ কমাতেও সাহায্য করে দই ৷ তাই দই দেখলে শুধু খাওয়ার কথা মনে পরলেও কিছুটা দই নিয়ে তা আপনার মুখে এবং ঘাড়ে লাগান ৷ এরপর বৃত্তাকারে ম্যাসাজ করুন ৷ 10-15 মিনিট রাখার পর গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন ৷দই
- অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী : অ্য়ালোভেরা ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী ৷ ব্রণ এবং মুখের দাগ তো বটেই একইসঙ্গে এটি আপনার ত্বকের শুস্কতার সমস্য়াও কমায় এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে ৷ রং খেলার পর পর মুখে ফুসকুড়ি কিংবা শুষ্কতার সমস্যা অতি সাধারণ ৷ এক্ষেত্রে অ্যালোভেরা জেল নিরাময়ে বিশেষ সাহায্য করবে ৷ শুধু তাই নয় এটি ত্বককে বিভিন্ন রাসায়নিক থেকেও রক্ষা করে আর সঙ্গে সঙ্গে ময়েশ্চারাইজার হিসাবেও কাজ করে ৷অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী
- টমেটো : রান্নাঘরের এমন একটি ফল যা ত্বককে সতেজ রাখতে ভীষণ সাহায্য করে তা হল টমেটো (Kitchen Ingredients for Skincare)৷ ভিটামিন এ, সি, কে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লাইকোপেন সমৃদ্ধ এই ফল আপনার ত্বককে টোনড করতে, রোদে পোড়া দাগ এবং ব্রণ কমাতে,ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং তারুণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে ৷ টমেটো থাকা বিভিন্ন ভিটামিন আপনার ত্বকের মৃত কোষগুলিকে রেস্টোরেশনের কাজেও দক্ষ ৷টমেটো
- আলু : দোলের দিনে বিরিয়ানি আলু ছাড়া কি জমে ? কিন্তু আলু শুধু খাবারের প্লেটেই অপরিহার্য তা কিন্তু নয় এর বেশকিছু উপকারী গুণ রয়েছে ত্বকের জন্যও ৷ আলু ভিটামিন বি১, বি৩, বি৬, সি এবং পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের মত নানা স্বাস্থ্যকর উপাদানে সমৃদ্ধ ৷ তাই ত্বকের সমস্যার ক্ষেত্রে একে অলরাউন্ডার বলা যেতেই পারে ৷ ত্বকের ট্যানিং এবং হাইপার-পিগমেন্টেশনের মতো সমস্যাগুলি তো বটেই আলু বলি রেখা, ডার্ক সার্কেল এবং চোখের ফোলা ভাবও কমায় ৷ সান ট্যান এবং ডার্ক সার্কেল হল হোলির পরের কিছু সাধারণ সমস্যা, আলুতে থাকা পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি এগুলি কমাতে সাহায্য করে ৷আলু
- পেঁপে : ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী একটি ফল হল পেঁপে ৷ হোলির পর ত্বকের যত্ন নিতে এর কোনও তুলনা নেই ৷ পেঁপে শক্তিশালী এনজাইম, বিটা-ক্যারোটিন এবং ফাইটোকেমিক্যালে সমৃদ্ধ ৷ এছাড়া এতে প্যাপাইন নামক একটি ম্যাজিক নিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে ৷ পিগমেন্টেশন এবং দাগের সমস্যা দোলে রং খেলার পর খুবই সাধারণ একটি সমস্যা ৷ এক্ষেত্রে পেঁপে খুবই উপকারী ৷ এছাড়া বলিরেখা কমিয়ে ত্বককে মসৃণ এবং নরম রাখতে পেঁপের কোনও তুলনা নেই ৷পেঁপে
