কলকাতা, 7 মার্চ: বসন্তের মানেই রঙের উৎসব ৷ তাই বসন্ত উৎসবে মজেন আট থেকে আশি সকলেই। শীতের পরশ কাটিয়ে উৎসব প্রেমীরা ব্যস্ত থাকেন নিজেদের রাঙিয়ে তুলতে (precautions before enjoying holi) ৷ তবে এত আনন্দের মাঝেও কখনও কখনও বিপদের সম্ভাবনা সৃষ্টি হয়। সেই বিপদ এড়িয়ে 'সেফ হোলি'-র বার্তা দিচ্ছেন বিশিষ্টরা চিকিৎসকরা । তাঁদের কথায়, "রঙ যেন মোর মর্মে লাগে"- ত্বক কিংবা চোখে নয় ।
রঙ যাতে ত্বক এবং শরীরের কোনও ক্ষতি না করে। তাই চিকিৎসক পি এস কর্মকার বেশ কিছু পরামর্শ দেন। সেই পরামর্শ গুলি হল-
1. অবশ্যই প্রাকৃতিক রং ব্যবহার করার চেষ্টা করতে হবে কারণ এগুলোয় ক্ষতি কম । রং নিয়ে খেলার আগে ত্বক ও চুলে হালকা তেল লাগাতে হবে।
2. অবশ্যই খোলা চুল নিয়ে খেলা এড়িয়ে চলতে হবে । তার কারণ কৃত্রিম এই রঙগুলো থেকে চুলে বড় ক্ষতি হতে পারে ।
3. দোলের বিশেষ খাবার ছাড়া উৎসব অসম্পূর্ণ । কিন্তু প্রচণ্ড গরম এবং চারপাশের পরিবেশের যা অবস্থা তাতে এই খাবারে বদহজম বা লিভারের সমস্যা দেখা দিতে পারে । তাই আমাদের উচিত কম তেল বা কম মশলাদার খাবার খাওয়া ।
4. এই সময় প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া উচিত । নারকেল জল থেকে শুরু করে খাঁটি লস্যি শরীরকে ঠান্ডা করে । সব থেকে বড় বিষয় অ্যালকোহলকে কঠোরভাবে 'না' বলতে হবে । তবে হোলি স্পেশাল বেশ কিছু পানীয় থাকে । সেগুলো অল্প মাত্রায় খেলে ক্ষতি নেই ।
5. এই মুহূর্তে দাঁড়িয়ে সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অ্যাডেনো ভাইরাস । শিশুদের যাতে ঠান্ডা না লাগে সেদিকে নজর রাখতে হবে । কিন্ত শুধু শিশু নয় তার বাবা-মাকেও সাবধান থাকতে হবে ।
এর পাশাপাশি বিশেষ যত্ন রাখতে হবে চোখেরও । কারণ এক একটি রঙে এক এক ধরনের জিনিস থাকে । যেগুলো এতই সূক্ষ যে বোঝা যায় না । কিন্ত তা থেকে চোখে বড় সমস্যা তৈরি হয় । দৃষ্টি হারিয়ে যাওয়ারও সম্ভাবনা থাকে । ফলে রঙ যাতে কোনও ভাবে চোখে ঢুকে না যায় তা নিয়েও সাবধানতা অবলম্বনের কথা বলেছেন বিশিষ্ট চিকিৎসক সোহম বসাক। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী-
1. অবশ্যই সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় একটি রোদ প্রতিরোধ চশমাও ব্যবহার করতে হবে রঙ খেলার সময় । চোখের চারপাশেও যাতে রঙ না লাগে।
2. রঙ যদি আচমকা চোখের ভিতরে প্রবেশও করে যায় তাহলেও যাতে কোনও ভাবে চোখে হাত না লাগে । কারণ ওই সময় চোখে ঘোষলে দৃষ্টিশক্তি চলে যাওয়ার সম্ভাবনা সব থেকে বেশি । বরং সেই সময় পরিষ্কার কলের জল বা পানীয় জল দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন ।
3. চোখের চারপাশে নারকেল তেল মেখে থাকা সব থেকে ভালো উপায় । কারণ এটি চোখের ক্ষতি না করে সহজেই রঙ উঠতে সাহায্য করবে ।
4. চোখের ড্রপ যেমন একটি অ্যান্টিবায়োটিক (সিপ্রোফ্লক্সাসিন, মক্সিফ্লক্সাসিন) এবং কৃত্রিম টিয়ার ড্রপ (কারবক্সিমিথাইল সেলুলোজ) নিরাপদে প্রয়োগ করা যেতে পারে। তবে স্থানীয় চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়া উচিত।।
