ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤਦ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਜਾਂ ਅੰਡਰਆਰਮਸ (armpit) ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਜਦਕਿ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਔਰਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਰਦ, ਕੱਛਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕੱਛਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਜਾਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਗਰੂਕ
ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਗਰੂਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਸਲੀਵਲੇਸ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਆਸ਼ਾ ਸਕਲਾਨੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਕੱਛਾਂ 'ਚ ਹਵਾ ਸਿੱਧੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੱਛਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਬਦਬੂ, ਜਲਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਕੱਛਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਫ਼ਾਈ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕੱਛਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਜਾਂ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਕੱਛ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ
ਡਾ. ਆਸ਼ਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੱਛਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ।
- ਕੱਛਾਂ ਵਿਚ ਪਸੀਨੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਸਕ੍ਰਬ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੱਛਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਣ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
- ਕੱਛਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਕੱਛਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਕਸਿੰਗ, ਹੇਅਰ ਰਿਮੂਵਰ ਜਾਂ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੱਛ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦ ਆਪਣੀ ਕੱਛ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨਾ ਤਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਵਾਲਾਂ 'ਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਔਰਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਰਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਕੱਟਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੀਕਲ ਯੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵੈਕਸਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੇਜ਼ਰ ਨਾਲ ਕੱਛ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹੀ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਕੱਛਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ
ਡਾਕਟਰ ਆਸ਼ਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੱਛਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਣ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਕੱਛਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗਹਿਰਾ ਕਾਲਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਮੀਕਲ ਰਿਮੂਵਰ, ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀ-ਪਰਸਪੀਰੈਂਟ ਯਾਨੀ ਡੀਓ ਜਾਂ ਰੋਲੋਨ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।
- ਕੱਛਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਵੇ।
- ਡੀਓਡਰੈਂਟ ਜਾਂ ਪਰਫਿਊਮ ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਕੱਛਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੈਕਸਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ।
- ਕਲੀਂਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਆਮ ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੱਛਾਂ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਡਾਕਟਰ ਆਸ਼ਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਕੱਛ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਕਲੀਅਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਦੂਰ
