ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਗੈਰ ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (NCD) ਦੇ ਪ੍ਰਚਲਨ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ NCDs ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤ ਦਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਐਸੋਚੈਮ ਦੀ 2021 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, NCDs ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਭਾਰਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਕ ਉਮਰ ਸਮੂਹ (26 ਤੋਂ 59 ਸਾਲ) ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 2.9 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ 3.6 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨਾਲ ਹਨ।
ਬਿਹਤਰ NCD ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਦੇਸ਼ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਪਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਖੁਰਾਕ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵੱਧ ਰਹੀ NCD ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਐਨਸੀਡੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਕਿਉਂ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਜਾਂ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਦੀਪਕ ਤਲਵਾਰ, ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਚੇਅਰ, ਪਲਮੋਨਰੀ ਸਲੀਪ ਐਂਡ ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਕੇਅਰ, ਮੈਟਰੋ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼, ਨੋਇਡਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ।
ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਐਨਸੀਡੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਉੱਚ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ 30% ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। "ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। NCDs ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅੰਤ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾੜੀ ਦੇ ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਡਾ. ਪਰਾਗ ਸ਼ੇਠ ਜੋ ਕਿ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਨੇ ਗਲੋਬਲ ਮੈਡੀਕਲ ਅਫੇਅਰਜ਼, ਐਬੋਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਦਾ ਹੈ। ਐਬੋਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਸਥਾਨਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ
