हैदराबाद : दरवर्षी 6 ऑक्टोबर रोजी जागतिक स्माईल दिवस साजरा केला जातो. हा दिवस साजरा करणं 1963 मध्ये सुरू झालं जेव्हा एका ग्राफिक कलाकारानं क्लायंटसाठी काम करत असताना हा दिवस साजरा करण्यास सुरुवात केली. हा दिवस साजरा करण्याच्या उद्देशाविषयी बोलताना, अस सांगता येईल की हसण्याने कोणाचाही दिवस चांगला होऊ शकतो.
असं ठेवा स्वत:ला खूश : जर तुम्ही प्रत्येक दिवसाची सुरुवात हसतमुखाने केली तर तुम्हाला वाटेल की तुमचा संपूर्ण दिवस सकारात्मक होता. जेव्हा तुम्ही प्रत्यक्षात हसता तेव्हा तुमच्या शरीरात डोपामाइन आणि सेरोटोनिन हार्मोन्स बाहेर पडतात जे तुमच्या आनंदासाठी जबाबदार असतात. सेरोटोनिन हार्मोन तणाव कमी करण्याचं काम करतो. त्यामुळे सकाळी उठल्याबरोबर हसून दिवस सुंदर बनवा. एक स्मित प्रत्येकावर चांगली छाप सोडते आणि सभोवतालचे वातावरण देखील सकारात्मक बनवते. आनंदी राहिल्याने मन प्रसन्न राहते आणि त्यामुळे आरोग्यही चांगले राहते. तर मग या जागतिक स्माईल दिनानिमित्त इतरांसोबत काही आनंद शेअर करू नका आणि त्यांना एक विनोद देखील सांगू नका. त्यांच्या ओठांवरचे हास्य पाहून तुम्हालाही आनंद वाटेल. आपण कसा विचार करतो यावर आपला मूड अवलंबून असतो. आपण ते पाहिल्यास, आपल्याला कसे वाटते आणि आपण कोणत्याही परिस्थितीत कशी प्रतिक्रिया देतो हे आपण नियंत्रित करू शकतो. त्यामुळे तुम्हाला आनंद देणार्‍या गोष्टी आणि आठवणींचा विचार करत राहा. तुम्हाला प्रेरणा देणाऱ्या लोकांसोबत वेळ घालवा.