World Mental Health Day 2022 : मानसिक आरोग्याबाबत लोकांमध्ये जागरुकता निर्माण करणे का महत्त्वाचे? घ्या जाणून

गेल्या काही वर्षांत, सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये मानसिक विकार किंवा आजारांसारख्या मानसिक समस्या ( Mental disorders or Mental problems ) वाढण्याच्या घटनांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे. ज्याला जगभरातील मानसोपचार तज्ज्ञांची आकडेवारी आणि परिणाम आणि विविध संशोधनातून पुष्टी मिळते. अशा स्थितीत 10 ऑक्टोबर रोजी जगभरात साजऱ्या होणाऱ्या ‘जागतिक मानसिक आरोग्य दिना’चे महत्त्व अधिकच वाढले आहे.

हैदराबाद : एक काळ असा होता की, मानसिक समस्या काय, त्यांच्या मानसिक समस्यांबद्दलही लोक इतरांशी बोलण्यास लाजत असत, जेणेकरून लोकांनी त्यांना मानसिक रुग्ण समजू नये. परंतु सध्याच्या काळात, विशेषत: कोरोनाचा प्रादुर्भाव झाल्यानंतर, मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी जागतिक स्तरावर लोकांमध्ये जागरूकता वाढू लागली आहे. परंतु त्याच वेळी, गेल्या काही वर्षांत, सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये मानसिक विकार ( Mental disorders ) किंवा आजारांसारख्या मानसिक समस्या वाढण्याच्या घटनांमध्ये लक्षणीय वाढ ( Mental problems increase ) झाली आहे. ज्याला जगभरातील मानसोपचार तज्ज्ञांची आकडेवारी आणि परिणाम आणि विविध संशोधनातून पुष्टी मिळते. अशा स्थितीत 10 ऑक्टोबर रोजी जगभरात साजऱ्या होणाऱ्या ‘जागतिक मानसिक आरोग्य दिना’चे महत्त्व अधिकच वाढले आहे.

इतिहास -

हे नमूद करण्यासारखे आहे की जागतिक स्तरावर मानसिक आजार किंवा विकारांसारख्या मानसिक आरोग्याशी संबंधित मुख्य घटक, त्यांची कारणे आणि त्यांना प्रतिबंध करण्याचे मार्ग याबद्दल जनजागृती करण्याच्या उद्देशाने, दरवर्षी जागतिक मानसिक आरोग्य संघटना आयोजित ( World Mental Health Organization ) केली जाते. विविध थीमने आरोग्य दिन आयोजित केला जातो. यावर्षी जागतिक मानसिक आरोग्य संघटनेने “मेंटल हेल्थ इन एन अनइक्वल वर्ल्ड” म्हणजेच “असमान जगात मानसिक आरोग्य” या थीमवर तो साजरा करण्याची घोषणा केली आहे.

जागतिक मानसिक आरोग्य दिनाची घोषणा ( Proclamation of World Mental Health Day ) सर्वप्रथम जागतिक मानसिक आरोग्य संघटनेने 1992 मध्ये केली होती. यानंतर संयुक्त राष्ट्रसंघाकडून दरवर्षी नवीन थीमसह जागतिक मानसिक आरोग्य दिन ( Proclamation of World Mental Health Day ) साजरा करण्याची परंपरा सुरू झाली.

आव्हाने आणि आकडेवारी -

उत्तराखंडमधील मानसोपचार तज्ज्ञ डॉ. वीणा कृष्णन सांगतात की, लोकांमध्ये मानसिक समस्यांबाबत जागरुकता पूर्वीपेक्षा वाढली असली, तरी गेल्या काही वर्षांत वेगवेगळ्या कारणांमुळे लोकांमध्ये मानसिक समस्यांचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात वाढले ( The prevalence of mental problems increased ) आहे.

ही चिंतेची बाब आहे की अजूनही मोठ्या संख्येने लोक डॉक्टरांकडे जाऊन उपचार घेण्यास टाळाटाळ करतात, हे समजून घेतल्यानंतरही त्यांना मानसिक त्रास होत आहे. त्याचबरोबर अशा लोकांची संख्याही कमी नाही, जे या समस्येची लक्षणे दाखवूनही त्यांना मानसिक समस्या असल्याचे मान्य करू शकत नाहीत.

त्या स्पष्ट करतात की शिक्षण, नोकरी, अस्थिर भविष्य, नातेसंबंध किंवा कामाच्या ठिकाणी तणाव, कोणत्याही अपघाताचा किंवा शोषणाचा परिणाम आणि सध्याच्या काळातील खराब जीवनशैली या सर्व वयोगटातील महिला आणि पुरुषांमध्ये मानसिक समस्या निर्माण करणारे अनेक घटक आहेत. त्याच वेळी, सर्वात चिंतेची बाब म्हणजे मानसिक समस्यांना सामोरे जाणाऱ्या लोकांमध्ये मोठ्या संख्येने मुले आणि तरुण प्रौढ आहेत.

विशेष म्हणजे, जागतिक आरोग्य संघटनेची आकडेवारी ( World Health Organization statistics ) देखील पुष्टी करते की जगभरात मानसिक समस्यांनी ग्रस्त असलेल्या एकूण लोकसंख्येपैकी सुमारे 16% लोक 10 ते 19 वर्षे वयोगटातील आहेत. संस्थेने प्रसिद्ध केलेल्या विविध अहवालांमध्ये असेही नमूद करण्यात आले आहे की, जगातील प्रत्येक चार व्यक्तींपैकी एकाला त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी मानसिक विकार किंवा न्यूरोलॉजिकल विकारांचा सामना करावा लागतो. त्याच वेळी, जगभरात सुमारे 450 दशलक्ष लोक मानसिक आरोग्य समस्या आणि विकारांनी ग्रस्त आहेत.

सरकारी प्रयत्न -

भारतात मानसिक आरोग्य सेवेबाबत सरकारी पातळीवरही बरेच प्रयत्न केले जात आहेत. सरकारी वेबसाइटवर उपलब्ध असलेल्या माहितीनुसार, राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य कार्यक्रम ( NMHP ) हा भारत सरकारने सन 1982 मध्ये जनतेला किमान मानसिक आरोग्य सेवा उपलब्ध करून देण्यासाठी सुरू केला होता. ज्याचा उद्देश प्राथमिक आरोग्य सेवेमध्ये मानसिक आरोग्य सेवेचा समावेश करून सामुदायिक आरोग्य सेवेकडे वाटचाल करणे हा होता. त्यानंतर 2014 मध्ये 10 ऑक्टोबर रोजी राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य धोरण ( National Mental Health Policy ) जाहीर करण्यात आले.

या दिशेने, मानसिक आरोग्य सेवा मजबूत करण्यासाठी भारत सरकारने मानसिक आरोग्य सेवा कायदा 2017 देखील आणला आहे. याशिवाय, कोविड काळात सरकारी प्रयत्नांवर किरण ही टोल-फ्री मानसिक आरोग्य पुनर्वसन हेल्पलाइन 13 भाषांमध्ये सुरू करण्यात आली होती, ज्याचा उद्देश तणाव, चिंता, नैराश्य, पॅनीक अटॅक, समन्वयाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना मदत करणे हा होता. ज्यांना तणाव, चिंता, नैराश्य, पॅनीक अटॅक, को-ऑर्डिनेशन डिसऑर्डर, पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, मादक द्रव्यांचा गैरवापर, आत्महत्येचे विचार, साथीच्या आजारामुळे उद्भवणारे मानसिक समस्या आणि मानसिक आरोग्य आणीबाणीचा अनुभव येत आहे.

कारण -

विशेष म्हणजे विविध प्रकारचे मानसिक समस्या किंवा आजार असतात. त्यापैकी काही न्यूरोलॉजिकल समस्या ( Neurological problems ), शारीरिक रोग, वृद्धत्व आणि आनुवंशिकता असू शकतात तर काही अपघात किंवा धक्का, शारीरिक शोषण, विभक्त होणे किंवा कौटुंबिक समस्या, एकटेपणा, खराब दिनचर्या आणि परिस्थितीजन्य कारणांमुळे असू शकतात. काहीवेळा काही मानसिक समस्या इतक्या गंभीर असू शकतात की, त्यामुळे पीडित व्यक्तीमध्ये आत्महत्या करण्याची आणि स्वतःला किंवा इतरांना इजा करण्याची तीव्र इच्छा निर्माण होऊ शकते. म्हणूनच समस्येच्या अगदी सुरुवातीस लक्षणे समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे खूप महत्वाचे आहे.

सध्या, लोकांमध्ये सामान्यतः दिसणार्‍या मानसिक समस्या म्हणजे नैराश्य किंवा तणाव, चिंता विकार जसे की सामान्य चिंता विकार (जीएडी), वेड-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर (ओसीडी), अपघातानंतरचा तणाव विकार (पीटीएसडी), सामाजिक चिंता विकार, स्मृतिभ्रंश आणि त्याचे विविध प्रकार जसे की अल्झायमर, पार्किन्सन रोग, मिश्र स्मृतिभ्रंश, खाण्यापिण्याच्या विकार, सायकोटिक विकार जसे की स्किझोफ्रेनिया, स्किझोएफेक्टिव्ह डिसऑर्डर, संक्षिप्त मनोविकार, भ्रम विकार, पदार्थ-प्रेरित मूड डिसऑर्डर इत्यादी.

बचाव कसा करायचा -

डॉ. कृष्णन स्पष्ट करतात की बहुतेक लोकांना मानसिक आरोग्य समस्यांची लक्षणे ( Symptoms of mental health problems ) आणि प्रकार माहित नाहीत. सुशिक्षित लोकांमध्येही त्यांच्याबद्दल फारशी जागरूकता नाही. अशा परिस्थितीत, एखाद्या व्यक्तीमध्ये मानसिक विकार किंवा रोगाची लक्षणे स्पष्टपणे ओळखली जातात, तेव्हा पीडित व्यक्तीची स्थिती बिघडलेली असते. ती सांगते की केवळ तुमच्या मानसिक आरोग्याविषयीच नव्हे तर तुमचे मित्र, कुटुंब आणि सहकाऱ्यांच्या वर्तनाबद्दलही सजग राहणे खूप महत्त्वाचे आहे. एखाद्याच्या वागण्यात कोणत्याही प्रकारची समस्या असल्यास किंवा कोणत्याही मानसिक आजाराची प्रारंभिक चिन्हे किंवा लक्षणे आढळल्यास सर्वप्रथम त्यांच्याशी बोलून त्यांची समस्या समजून घेण्यासाठी प्रोत्साहित केले पाहिजे आणि आवश्यक असल्यास वैद्यकीय मदत घ्यावी.

हेही वाचा -world smile day 2022 : आज 'जागतिक हास्य दिवस', जरा मुस्कुराइए...