हैदराबाद : तिखट गोड आणि आंबट चवीसाठी ओळखली जाते आणि ती जगभरात चटण्या आणि इतर अनेक पदार्थ बनवण्यासाठी वापरली जाते. पण तुम्हाला माहित आहे का की, जेवणात चव वाढवण्यासोबतच चिंचेचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यापासून ते निर्जलीकरणापर्यंत, चिंचेमध्ये आरोग्य सुधारणारे अनेक जादुई गुणधर्म आहेत. चिंच त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे.
चिंच आपल्यासाठी कशी उपयुक्त आहे? :
शरीरातील उष्णता कमी करते : चिंचेमध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स शरीरासाठी नैसर्गिक कूलिंग इफेक्ट म्हणून काम करतात. जे बाहेरून उष्णता सोडतात. उन्हाळ्यात चिंचेचे सरबत प्यायल्याने शरीरातील उष्णतेमुळे होणारे पुरळ, पुरळ यापासूनही आराम मिळतो.
निर्जलीकरण प्रतिबंधित करते : चिंच शरीराला डिटॉक्स करण्यास आणि कचरा बाहेर टाकण्यास मदत करते. याशिवाय चिंचेचे सरबत प्यायल्याने शरीरात पाण्याचे संतुलन निर्माण होते, ज्यामुळे शरीर निर्जलीकरण होण्यापासून वाचते.
काळे डाग कमी करते : उन्हाळ्यात त्वचेवर काळे डाग दिसतात. या काळ्या डागांपासून मुक्त होण्यास चिंच मदत करू शकते. खरं तर, चिंचेमध्ये अल्फा हायड्रॉक्सी ऍसिड असतात, जे नैसर्गिकरित्या त्वचा उजळण्यास मदत करतात.
टॅन दूर करते :चिंचेमध्ये व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स भरपूर प्रमाणात असतात. जे शरीरात फ्री रॅडिकल्स जमा होण्यापासून रोखते. याव्यतिरिक्त, ते त्वचेला शांत करते आणि बाहेरील उष्णतेमुळे होणारे टॅनिंग कमी करू शकते.
वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावते : चिंच त्वचेचे निर्जलीकरणापासून संरक्षण करते. पीएच पातळी राखण्यास मदत करते. यामुळे त्वचा लवकर आकसत नाही आणि तिची लवचिकता अबाधित राहते. हे वृद्धत्वाची प्रक्रिया देखील कमी करू शकते. असे चिंचेचे अनेक फायदे आहेत.
हेही वाचा :
- Tomato Cucumber Combination : 'हे' टाळा अन्यथा सॅलडआरोग्यासाठी ठरू शकते धोकादायक
- Benefits of eating sweet potato : रोज रताळे खाण्याचे किती फायदे.. त्वचेला अजिबात सुरकुत्या पडत नाहीत
- High sugar diet : जास्त साखरेचा आहार खाणे आरोग्यासाठी हानिकारक, जाणून घ्या अभ्यासात काय आले समोर
