दिल्ली: 2001-2020 दरम्यान उच्च रक्तदाबावर केलेल्या 51 अभ्यासांचे विश्लेषण करण्यात आले. यामध्ये 15 राज्ये आणि केंद्रशासित प्रदेशांतील 13.90 लाख लोकांच्या आरोग्य तपशीलांचा समावेश आहे. (High blood pressure is getting out of control in Indians)
रक्तदाब नियंत्रणाचा दर: संशोधकांना असे आढळले की रक्तदाब नियंत्रणाचा दर, जो सुरुवातीला फक्त 17.5% होता, तो थोडासा सुधारून 22.5% झाला. सिस्टोलिक रक्तदाब 140 असेल आणि डायस्टोलिक रीडिंग 90 पेक्षा कमी असेल तर बीपी नियंत्रणात आहे असे गृहीत धरून आम्ही हे विश्लेषण केले. सध्या, फक्त 24.2% रुग्णांचा रक्तदाब नियंत्रणात आहे. फक्त 46.8% रुग्णांना हे माहित होते उच्च रक्तदाब होता, असे संशोधकांनी सांगितले.
उच्च रक्तदाबाबद्दल जागरूकता: केरळ सरकारी वैद्यकीय महाविद्यालय (मंजेरी) आणि किम्स अल-शिफा स्पेशालिटी हॉस्पिटल (पेरिंथलमन्ना)चे संशोधक देखील या विश्लेषणात सामील होते. संशोधकांनी असे सुचवले आहे की, उच्च रक्तदाबाबद्दल जागरूकता वाढवल्याने हृदयविकार आणि मृत्यूचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतो.
काय आहे हायपरटेन्शन?:हायपरटेन्शनची समस्या, ज्याला सामान्य भाषेत उच्च रक्तदाब किंवा बीपी म्हणून ओळखले जाते. रक्तवाहिन्यांमधील रक्ताचा दाब वाढतो, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमधील रक्त प्रवाहावर परिणाम होतो. या स्थितीत, रक्तवाहिन्यांमधील रक्ताचा प्रवाह योग्य आणि सुरळीत ठेवण्यासाठी हृदयाला सामान्यपेक्षा जास्त काम करावे लागते. ज्यामुळे काही वेळा काही समस्याही निर्माण होऊ शकतात.
आयुर्वेदाच्या दृष्टिकोनातून उच्च रक्तदाब:मुंबईस्थित आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. मनीषा काळे सांगतात की, आयुर्वेदात पित्त आणि वात दोष हे उच्च रक्तदाबाचे कारण मानले जातात आणि या दोषांचे प्रमाण जास्त आणि नियमितपणे भरपूर आणि चरबीयुक्त अन्नाचे सेवन, व्यायाम न केल्याने होते. किंवा शारीरिक हालचाल कमी होणे, आणि चिंता, तणाव किंवा नैराश्य यासारख्या मानसिक स्थिती कारणीभूत असल्याचे मानले जाते. ही समस्या टाळण्यासाठी जीवनशैली सुधारणे अत्यंत आवश्यक असल्याचे त्या सांगतात. जसे की, पचायला हलके ताजे अन्न योग्य वेळी घ्या, वेळेवर झोपा आणि वेळेवर उठा, नियमित व्यायाम करा आणि तणाव टाळण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा.
