अंतरराष्ट्रीय योग दिवस : योग गुरु बाबा रामदेव से सीखें योग की क्रियाएं

आज पूरे विश्व में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है, लेकिन कोरोना संकट काल की वजह से इस बार आयोजन पूरी तरह से अलग हो रहा है. योग करने के कई सारे लाभ होते हैं. इसके प्रयोग से आप शारीरिक रूप से तो ताकतवर होते ही हैं साथ में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है. ऐसे में योग आपकी प्रतिरोध बढ़ाने में मदद कर सकता है. योग गुरु बाबा रामदेव से जानिए कई योग की क्रियाएं जो आपको स्वस्थ रहने में मदद करेंगे.