अपने पैरों से ही जान लें कि आपको हाई कोलेस्ट्रॉल है या नहीं, अनदेखा करने की गलती से भी न करें भूल

हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण हार्ट और पैरों सहित धमनियों में प्लाक जम सकता है. पैरों में हो रहे इन लक्षणों पर ध्यान दें...

आजकल के गलत खानपान और खराब लाइफ स्टाइल की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है. बड़ी संख्या में लोग हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या का शिकार हो रहे हैं. इसकी वजह लोगों को हार्ट और स्ट्रोक जैसी बीमारियां हो सकती है. बता दें कि कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा चिपचिपा पदार्थ होता है, जो हमारे शरीर में मौजूद होता है. हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं, जिन्हें गुड कोलेस्ट्रॉल (HDL) और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) कहते हैं.

शरीर में जब बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है तो यह नसों में जमा होने लगता है. इसके चलते हार्ट अटैक, ब्लॉकेज, स्ट्रोक और कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसी कई समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है.

अपने पैरों से ही जान लें कि आपको हाई कोलेस्ट्रॉल है या नहीं (CANVA)

कैसे पैरों से पता चलता है हाई हाई कोलेस्ट्रॉल है या नहीं?
हाई कोलेस्ट्रॉल का पता लगाना और उसका इलाज समय रहते करना हार्ट हेल्थ के लिए बेहतर है. इसके लिए नियमित कोलेस्ट्रॉल रक्त परीक्षण करवाना जरूरी है, लेकिन, इसका पता बिना जांच करवाए आप खुद भी लगा सकते हैं. हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण आपके पैरों से पता चल सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, पैर की उंगलियों और पैरों में जलन विशेष रूप से रात में हाई कोलेस्ट्रॉल के लेवल का चेतावनी संकेत हो सकता है. यह दर्द एथेरोस्क्लेरोसिस का संकेत हो सकता है, जो आपके रक्त वाहिकाओं में प्लाक का निर्माण है, जो खून को स्वतंत्र रूप से बहने से रोकता है.

अपने पैरों से ही जान लें कि आपको हाई कोलेस्ट्रॉल है या नहीं (CANVA)

रोजमर्रा की टूट-फूट से होने वाले दर्द के विपरीत, पैरों में पाया जाने वाला यह हाई कोलेस्ट्रॉल चेतावनी संकेत बिस्तर पर आराम करते समय जलन या दर्द करेगा. यह एक संकेत है कि आपके अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिल रहा है. और यह आपको कोलेस्ट्रॉल परीक्षण और हृदय स्वास्थ्य जांच के लिए तुरंत डॉक्टर के पास भेज देना चाहिए.

200 mg/dL से अधिक का कुल कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई माना जाता है
हाई कोलेस्ट्रॉल, खून में कोलेस्ट्रॉल के बढ़े हुए लेवल की विशेषता वाली स्थिति, मुख्य रूप से हार्ट रिलेटेड खतरों से जुड़ी होती है. हालांकि, हाई कोलेस्ट्रॉल का प्रभाव शरीर के अलग-अलग भागों, जैसे कि पैर और टांगों तक फैल सकता है. इन क्षेत्रों में असामान्य लक्षण हाई कोलेस्ट्रॉल से संबंधित समस्याओं का संकेत हो सकते हैं. जैसे कि

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पीले रंग के धक्कों का जमना (इसे जैंथोमास कहा जाता है)
पैरों और टांगों को प्रभावित करने वाले हाई कोलेस्ट्रॉल के खास लक्षणों में से एक है जैंथोमास. जैंथोमास एक फैट जैसा तत्व होता हैं जो त्वचा के नीचे जमा होते हैं, जिससे पीले या नारंगी रंग के धक्कों या गांठों का निर्माण होता है. ये वृद्धि आम तौर पर जोड़ों या टेंडन के पास दिखाई देती हैं और आकार में भिन्न हो सकती हैं. अकिलीज टेंडन जैंथोमास एक सामान्य अभिव्यक्ति है, और इसकी उपस्थिति एक आनुवंशिक स्थिति का संकेत दे सकती है जिसे पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के रूप में जाना जाता है.

लिमिटेड मोबिलिटी
हाई कोलेस्ट्रॉल के लेवल से टेंडन (Tendons and Ligaments) में मोटाई बढ़ सकती है. खासकर निचले छोरों में. यह स्थिति, जिसे टेंडन जैंथोमैटोसिस के नाम से भी जाना जाता है, यह असुविधा पैदा कर सकती है और मोबिलिटी को प्रभावित कर सकती है.यह अक्सर हार्ट डिजीज के बढ़ते जोखिम से जुड़ा होता है, जो बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के लेवल के प्रणालीगत प्रभाव पर जोर देता है.

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​पैरों में ऐंठन​
हाई कोलेस्ट्रॉल एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान देता है, जो धमनियों में प्लाक के निर्माण की विशेषता वाली स्थिति है. पैरों में, यह परिधीय धमनी रोग (PAD) को जन्म दे सकता है. लक्षणों में पैर में ऐंठन, दर्द और कम रक्त प्रवाह शामिल हैं, विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि के दौरान. PAD के गंभीर परिणाम हो सकते हैं, चलने की क्षमता को प्रभावित करते हैं और संक्रमण और गैर-ठीक घावों के जोखिम को बढ़ाते हैं.

व्यायाम के दौरान काफी पीड़ा होना
क्लॉडिकेशन अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के कारण शारीरिक गतिविधि के दौरान पैरों में दर्द या ऐंठन को संदर्भित करता है. हाई कोलेस्ट्रॉल धमनियों के संकुचन में योगदान देता है, जिससे पैरों में रक्त का प्रवाह सीमित हो जाता है. यह स्थिति गतिशीलता और व्यायाम सहनशीलता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है.

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पैरों में झुनझुनी सनसनी
हाई कोलेस्ट्रॉल का स्तर पैरों में तंत्रिका क्षति में योगदान दे सकता है, जिसे परिधीय न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है. इसके परिणामस्वरूप प्रभावित क्षेत्रों में झुनझुनी, सुन्नता या दर्द हो सकता है. जबकि मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी का एक आम कारण है, हाई कोलेस्ट्रॉल भी एक भूमिका निभा सकता है, जो व्यापक स्वास्थ्य आकलन की आवश्यकता पर बल देता है.

घाव ठीक होने में समय लगना
निचले छोरों में कम खून प्रवाह शरीर की घावों को ठीक करने की क्षमता को कम कर सकता है, हाई कोलेस्ट्रॉल वाले व्यक्तियों को पैरों पर धीरे-धीरे या बिना ठीक होने वाले घावों का अनुभव हो सकता है, जिससे वे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं.

त्वचा का नीला या पीला रंग
उच्च कोलेस्ट्रॉल से जुड़े परिधीय धमनी रोग के गंभीर मामलों में, पैरों और पैरों के रंग में बदलाव हो सकता है. कम रक्त प्रवाह से नीला या पीला रंग हो सकता है, जिसे सायनोसिस के रूप में जाना जाता है.

अस्पष्ट सूजन
हाई कोलेस्ट्रॉल खून के थक्कों के निर्माण में योगदान दे सकता है, जो पैरों को प्रभावित कर सकता है. डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) एक ऐसी स्थिति है, जिसमें पैरों की गहरी नसों में रक्त के थक्के बन जाते हैं, जिससे दर्द, सूजन हो सकती है, और यदि वे निकल जाएं, तो पल्मोनरी एम्बोलिज्म जैसी गंभीर कॉम्प्लिकेशन हो सकती हैं.

सोर्स-

https://www.health.harvard.edu/heart-health/5-overlooked-symptoms-that-may-signal-heart-trouble

https://www.bhf.org.uk/informationsupport/risk-factors/high-cholesterol