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बारिश के मौसम में संक्रमण से बचना है, तो इन बातों का रखें ख्याल - Monsoon season Health Tips

By ETV Bharat Hindi Team

Published : Aug 3, 2024, 4:36 PM IST

Monsoon Season Health Tips : बारिश का मौसम आते ही बीमारियां घर करने लगती हैं. कई तरह के वायरस और बैक्टीरिया इस मौसम में एक्टिव हो जाते हैं. अगर आप इनके संक्रमण से बचना चाहते हैं, तो आपको कुछ बातों का विशेष रूप से ख्याल रखना पड़ेगा, ताकि आप संक्रमण से बचे रह सकें. पढ़ें पूरी खबर.

Girl Enjoying Rain
बारिश में मस्ती करती बच्ची (Getyy Images)

हैदराबादःदेश के अलग-अलग हिस्सों में इन दिनों लगातार बारिश हो रही है. बारिश से सुकून जरूर मिलता है, लेकिन बाद में कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इस दौरान थोड़ी-सी सावधानी से हम स्वास्थ्य संबंधी गंभीर खतरे से बच सकते हैं. बता दें कि बारिश के मौसम में मलेरिया, चिकनगुनिया, डेंगू, कोलेरा, जॉण्डिस, टाइफाइड, लेप्टोस्पिरोसिस, हेपेटाइटिस ए, गैस्ट्रों-इंटेस्टाइनल संक्रमण, सर्दी, इन्फ्लुएंजा जैसी कई प्रकार की बीमारियों का प्रसार बढ़ जाता है.

राजेंद्र मेडिकल कॉलेज, रांची, झारखंडके न्यूरो एवं स्पाइन सर्जन तथाफेडरेशन ऑफ रेसिडेंट डॉक्टर्स एसोसिएशन ने नेशनल चीफ एडवाइजर डॉ. विकास कुमार ने बरसात के मौसम में होने वाली बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए खान-पान, बचाव सहित अन्य जरूरी सावधानियों के बारे में अपने सोशल अकाउंट एक्स पर कई सुझाव दिए हैं. उन्होंने जो सुझाव दिए हैं, आप इसे यहां पर देख सकते हैं.

मानसून में होने वाली प्रमुख बीमारियां

मानसून की बारिश (Getyy Images)
  1. मच्छर से होने वाली बीमारियां - मलेरिया, चिकनगुनिया, डेंगू
  2. पानी के माध्यम से होने वाली बीमारियां- कोलेरा, जॉण्डिस, टाइफाइड, लेप्टोस्पिरोसिस, हेपेटाइटिस ए, गैस्ट्रों-इंटेस्टाइनल संक्रमण
  3. अन्य बीमारियां- सर्दी, फ्लू, इन्फ्लुएंजा

मॉनसून में सुरक्षित रहने के लिए कुछ आसान टिप्स

  1. विटामिन सी युक्त भोजन, फल आदि का सेवन प्रचुर मात्रा में लें.
  2. सुनिश्चित करें कि बरसात के समय पानी को उबाल कर पीएं. बाहर से कुछ भी न पिएं.
  3. परिवार का हर सदस्य स्वच्छता का पालन करे.
  4. सुनिश्चित करें कपड़ा गीला न हो.
    मानसून की बारिश में मस्ती करती युवती (Getty Images)
  5. कपड़ा गीला रहे तो प्रेस कर पहनें, ताकि फंगल या अन्य स्किन इंफेक्शन का खतरा न रहे.
  6. त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए पूरी आस्तीन वाले हल्के हल्के कपड़े पहनें.
  7. संतुलित भोजन करें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें.
  8. सुनिश्चित करें कि सब्जियों ताजी हो. पकाने से पहले ठीक प्रकार से धो लें.
    मानसून की बारिश (Getyy Images)
  9. सुनिश्चित करें कि सब्जियों सही तरीके से उबली हुई हो. इसके बाद ही सेवन करें.
  10. तेल, चिकनाई और सोडियम(नमक) की खपत को कम करें.
  11. बारिश में डेयरी उत्पादों से बचें. इसमें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माइक्रोऑर्गेनिजम का खतरा संभव है.
    बारिश में मस्ती करती युवती (Getty Images)
    मानसून की बारिश में मस्ती करते बच्चे (Getty Images)

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