નવી દિલ્હી:ભારતમાં ગરમીનું પ્રમાણ વઘી રહ્યું છે. લોકોને હવામાનની ગંભીર સ્થિતિ વિશે જાણ કરવા અને તેમને યોગ્ય પગલાં લેવાની સલાહ આપવા માટે, ભારતીય હવામાન વિભાગ (IMD) હીટવેવની ચેતવણીઓ જારી કરે છે. હીટવેવને એવા સમયગાળા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જ્યારે ઉચ્ચતમ તાપમાન 40 ડિગ્રી સેલ્સિયસ અને 45 ડિગ્રી સેલ્સિયસની વચ્ચે હોય છે, કેટલાક સ્થળોએ તાપમાન વધુ હોય છે.
નાળિયેર પાણીના કેટલાક ફાયદાઓ: ડિહાઇડ્રેશન અને ગરમીના થાકને રોકવા માટે હીટવેવ દરમિયાન જરૂરી પગલાં લેવા જરૂરી છે. દિવસના સૌથી ગરમ સમયમાં અંદર રહેવું એ તેમાંથી એક છે, જેમ કે હવાદાર, ઢીલા કપડાં પહેરવા અને હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પુષ્કળ પાણી, નાળિયેર પાણી અને અન્ય પ્રવાહીનું સેવન કરવું. વરુણ ખુરાના, એક એગ્રીકલ્ચર ટેક્નોલોજી સ્ટાર્ટ-અપના સ્થાપક અને સીઇઓ, આ પ્રવર્તમાન પરિસ્થિતિઓમાં હાઇડ્રેટેડ અને ઠંડુ રહેવા માટે નાળિયેર પાણીના કેટલાક ફાયદાઓ શેર કરે છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
આ પણ વાંચો:Stress Awareness Month 2023 : તણાવ આરોગ્ય અને જીવનને અસર કરે છે!
ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ:નાળિયેર પાણી પોટેશિયમ, સોડિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. આ ખનિજો શરીરમાં પ્રવાહી સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે, જે હાઇડ્રેશન માટે જરૂરી છે.