અમદાવાદ : ખરાબ હવામાનને હરાવવા (Cold-Rainy Weather) માટે આપણે અમુક પ્રકારના આરામદાયક ખોરાકની જરૂર છે જે આપણા આત્માને શાંત કરે. જેમ કે આ સિઝનમાં ખાંસી અને શરદી સામાન્ય છે, સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
આદુની ચા :જ્યારે વરસાદ અને ઠંડી સંયુક્ત રીતે આપણા પર હુમલો કરે છે ત્યારે આદુની ચાની ચૂસકી લેવાથી વધુ સારી રીત કઈ હોઈ શકે? તમારી ચામાં એલચી ઉમેરવાનું ભૂલશો નહીં. તમે હોટ કોફી અથવા કોઈપણ ગરમ પીણું પણ પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ આદુની સુગંધ મનને તાજગી આપે છે.
આ પણ વાંચો :Beetroot Benefits: સ્કિન કેર માટે બેસ્ટ છે બીટની છાલ, અજમાવી જુઓ
ગરમ સૂપ :કેટલાક લોકોને ગરમ સૂપગમે છે અને કેટલાક લોકોને ગમતું નથી, પરંતુ આ સિઝનમાં ગરમ સૂપને અવગણી શકાય નહીં. ટામેટા, ચિકન અથવા વેજ સૂપ બીમારીઓને દૂર રાખી શકે છે.