হায়দরাবাদ: আয়ুর্বেদ অনুসারে, প্রত্যেকের শরীরে তিনটি দোষ আছে, বাত, পিত্ত এবং কফ । এই তিনটি দোষের কোনও ভারসাম্যহীনতা রোগের কারণ হতে পারে । জ্বর এমন একটি সমস্যা যা যেকোনও সময় যে কারোরই হতে পারে । আয়ুর্বেদের ভাষায়, জ্বরকে বলা হয় জওয়ারা ৷ যা প্রধানত বাত এবং কফ দোষের ভারসাম্যহীনতার কারণে দেখা দেয় । কাফার ভারসাম্যহীনতা ঠান্ডার উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে, যখন অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগা, অলসতা, দুর্বল হজম এবং শরীরে ব্যথার কারণ হতে পারে (Ayurvedic Remedies)। জেনে নিন জ্বর সারাতে আয়ুর্বেদিক উপায়:
মধু আদা চা: আদার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যগুলি উপশম প্রদান এবং ভাইরাল জ্বরের লক্ষণগুলি কমানোর অবিশ্বাস্য সম্ভাবনা রয়েছে। মধুর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয়। আদা কুচি করে এক টেবিল চামচ পানি দিয়ে তিন থেকে পাঁচ মিনিট সিদ্ধ করুন, তারপর ছেঁকে নিন এবং স্বাদমতো এক চা চামচ মধু যোগ করুন। ভাইরাল জ্বর থেকে মুক্তি পেতে দিনে দু'বার এই চা পান করুন ৷
তুলসী দিয়ে চা: তুলসী পাতায় ইউজেনল, সিট্রোনেলল এবং লিনালুলের মতো উদ্বায়ী তেল থাকে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে । তুলসী পাতার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, জীবাণুনাশক, অ্যান্টি-বায়োটিক এবং ছত্রাকনাশক বৈশিষ্ট্য ভাইরাল জ্বরের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে। জ্বর, মাথাব্যথা, সর্দি, কাশি, ফ্লু থেকে মুক্তি পেতে তুলসীর জল পান করুণ বা কিছু তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলে গলার জ্বালা প্রশমিত হয় ।
দারুচিনি: এই সুগন্ধি মশলা গলার সংক্রমণ, কাশি এবং সর্দি থেকে দারুণ উপশম দিতে পারে । এটি একটি অ্যান্টি-বায়োটিক যা ফ্লু প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে । আপনি এটি আপনার চায়ের সঙ্গে পান করতে পারেন । এই পানীয়টি শুধুমাত্র আপনাকে স্বাস্থ্যগত সুবিধা দেবে না কিন্তু আপনার পানীয়তে স্বাদ এবং সুগন্ধও যোগ করবে।