হায়দরাবাদ:ক্যালসিয়াম, ভিটামিন, মিনারেল, আয়রন, জিঙ্ক ইত্যাদির মতো প্রতিটি পুষ্টি উপাদানই শরীরে প্রয়োজন ৷ কিন্তু এসব প্রয়োজনীয় উপাদানের কোনওটি শরীরে অতিরিক্ত থাকলে তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয়ে দাঁড়ায় । একইভাবে শরীরে অতিরিক্ত আয়রন থাকলে তা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে । আপনি যদি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি আয়রন সমৃদ্ধ জিনিস খান তাহলে সাবধান ৷ এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে ।
শরীরে অক্সিজেন সরবরাহের জন্য আয়রনের প্রয়োজন ৷ আয়রনের ঘাটতি হলে শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে । সেই সঙ্গে শরীরে অতিরিক্ত আয়রন থাকলে নানা ধরনের সমস্যা হতে শুরু করে । তাহলে জেনে নিন, অতিরিক্ত আয়রনের কারণে কী কী সমস্যা হয় । প্রথমেই জেনে নেওয়া যাক কীভাবে শরীরে আয়রন বাড়ে ।
আয়রনের পরিমাণ বেড়ে গেলে তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর ৷ আসলে আমাদের শরীরে হেপসিডিন নামে একটি হরমোন রয়েছে যা আয়রনকে স্থিতিশীল রাখে । শরীরে হেপসিডিনের মাত্রা বেড়ে গেলে আয়রন জমতে শুরু করে যা আয়রনের পরিমাণ বাড়ায় এবং নানা সমস্যার সৃষ্টি করে ।
শরীরে অতিরিক্ত আয়রন থাকলে কী হয় ?
শরীরে আয়রনের মাত্রা বেড়ে গেলে কোষের ক্ষতি হতে থাকে ।