হায়দরাবাদ: গ্রীষ্মকালে প্রায় প্রতিটি খাবারের স্বাদ বাড়াতে পুদিনা পাতা অবশ্যই ব্যবহার করা হয় । এই ঋতুতে এই পাতা শরীরে শীতলতা প্রদান করে এবং অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে । ভিটামিন-সি, প্রোটিন, মেনথল, ভিটামিন-এ, কপার, কার্বোহাইড্রেটের মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় । গ্রীষ্মে মানুষ প্রায়শই বমি বমি ভাব, জ্বালাপোড়া, গ্যাস ইত্যাদিতে সমস্যায় পড়ে । এই পাতা ব্যবহার করে আরাম পেতে পারেন । জেনে নেওয়া যাক, পুদিনা পাতার অন্যান্য উপকারিতা ।
পাচনতন্ত্রের জন্য উপকারী:পুদিনা হজমের সমস্যার প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে । এটিতে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে । যা বদহজম দূর করতে সাহায্য করে । পুদিনার জলও পেটের পীড়া নিরাময় করে । তাই গরমে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পুদিনার জল পান করুন।
হাঁপানিতে কার্যকর:হাঁপানি রোগীদের জন্য পুদিনা খুবই উপকারী । এতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য নাকের অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয় । হাঁপানির সমস্যা থাকলে পুদিনার জল দিয়ে ভাপ খেতে পারেন ।
আরও পড়ুন:হজমের উন্নতি থেকে শুরু করে হাড় মজবুত করতে, দুধ ও মধু পানের অনেক উপকার