ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਭੁੱਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਵਾਈ ਜਿਆਦਾਤਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਿਰਫ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਨੂੰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈ ਮਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਕੀ ਹੈ?: ਅਰੋਗਿਆਧਾਮ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹਸਪਤਾਲ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਮਨੀਸ਼ਾ ਕਾਲੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਕਨਵੋਲਵੁਲਸ ਪਲੂਰੀਕੌਲਿਸ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੱਟੇ, ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਗੁਲਾਬੀ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ "ਸਮ੍ਰਿਤੀ ਸੁਧਾਕਰ" ਯਾਨੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਸ਼ਧੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।-ਅਰੋਗਿਆਧਾਮ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹਸਪਤਾਲ ਮੁੰਬਈ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਮਨੀਸ਼ਾ ਕਾਲੇ
ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋ: ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਪਾਊਡਰ, ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਸ ਵੀ ਰੂਪ 'ਚ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਗੋਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਸ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੱਚਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਾਲਗ, ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਲਾਭ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:-
ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ: ਇਸ ਔਸ਼ਧੀ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗੀ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ: ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ: ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ 'ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ: ਡਾ: ਮਨੀਸ਼ਾ ਕਾਲੇ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ 'ਚ ਭਾਰੀਪਨ ਜਾਂ ਗੈਸ, ਜਦਕਿ ਜੇਕਰ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।-ਡਾ: ਮਨੀਸ਼ਾ ਕਾਲੇ
ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਸ਼ੰਖਪੁਸ਼ਪੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:-
- ਇਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਰਹੋ ਸਾਵਧਾਨ! ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਤਰਾ, ਟੱਟੀ ਸਮੇਤ ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ
- ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਾ ਪੈ ਜਾਵੇ ਭਾਰੀ! ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਜਾਣ ਲਓ
- ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ, ਜਾਣੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਸ ਰਾਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ
