हैदराबाद : अभिनय के साथ कलाकार अब अपने शरीर को भी तराश रहे हैं. इसके लिए वह घंटों जिम में पसीना बहा रहे हैं. अब इस कड़ी में एक नाम और जुड़ गया है. टीवी एक्टर और रियलिटी शोज होस्ट रवि दुबे (Ravi Dubey) ने एक महीने में ऐसी दमदार बॉडी बना ली है कि उनके ट्रांसफॉर्मेशन को देख किसी के भी पसीने छूट जाएंगे.
कई टीवी शोज में नजर आए रवि इन दिनों घर पर हैं और खुद को फिट करने में लगे हुए हैं. लॉकडाउन के दौरान कई स्टार्स ने बॉडी बनाकर सबको चौंकाया था. अब रवि ने लोगों को झटका दिया है. रवि ने इंस्टाग्राम पर अपने ट्रांसफॉर्मेशन की तस्वीरें साझा की है.
- " class="align-text-top noRightClick twitterSection" data="
">
ये भी पढे़ं : मोनालिसा ने बिकिनी में ढाया कहर, लूटा पूरा यूपी-बिहार !
एक महीने में किया करिश्मा
रवि ने सोशल मीडिया पर अपनी दो तस्वीरें शेयर की है. पहली तस्वीर जो कि 12 जून की है, जिसमें उनका शरीर काफी लचीला दिख रहा है. वहीं, दूसरी तस्वीर में रवि का जबरदस्त ट्रांफॉर्मेशन दिख रहा है. रवि के ट्रांसफॉर्मेशन की यह तस्वीर 12 जुलाई की है. इससे अंदाजा लगाया जा सकता है कि रवि ने बॉडी बनाने के लिए एक महीने कितनी मेहनत की होगी.
- " class="align-text-top noRightClick twitterSection" data="
">
10 किलो वजन बढ़ गया था
रवि ने तस्वीरें साझा कर लिखा, एक महीने में ट्रांसफॉर्मेशन और वो भी बिना किसी सप्लिमेंट और प्रोटीन के.. 12 जून को मुझे मुझे अचानक मेरे शूटिंग शेड्यूल का पता चला था, जिसमें मेरे फिट होने की मांग की थी, लेकिन कोविड पॉजिटिव होने के बाद रिकवरी के दौरान मेरा वजन बढ़ गया था. पंजाब में रहते हुए खाने-पीने की वजह से करीब 10 किलो तक वजन बढ़ा, ऐसे में जब मुझे शूटिंग के बारे में पता चला तो मैंने ट्रेनिंग शुरू कर दी.
- " class="align-text-top noRightClick twitterSection" data="
">
रवि ने बताया कैसे कम किया वजन
रवि ने बताया कि वह 10 किमी जॉगिंग की और खाने पर खास ध्यान दिया. इसके लिए उन्होंने कम कैलोरी वाला खाना शुरू किया. रवि ने अपनी इस दमदार बॉडी के लिए अपने ट्रेनर का भी धन्यवाद किया है.
- " class="align-text-top noRightClick twitterSection" data="
">
ये भी पढे़ं : 'आईस्मार्ट शंकर' का हिंदी रीमेक देखना पसंद करूंगी:निधि अग्रवाल
