स्वास्थ्य मनोविज्ञान में एक अवधारणा है, जहां हर कोई मानता है कि बीमारी या बुरी चीजें आम तौर पर 'सार्वजनिक' या 'अन्य' व्यक्तियों को होती हैं, जो मुझे या मेरे परिवार को नहीं होती हैं. इसलिए मैं सलाह सुन सकता हूं, यहां तक कि दूसरों को सलाह भी दे सकता हूं और मानता हूं कि यह वास्तव में सच है और उपयोगी है. लेकिन अवचेतन रूप से महसूस करते हैं कि मुझे इसका अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है. और इसलिए हम खुद के लिए आदतों को बदलने का फैसला करने की जहमत नहीं उठाते.
कई सरल चीजें आसानी से उपलब्ध नहीं हैं. पानी और साबुन के साथ 20 सेकेंड के लिए बार-बार हाथ धोने की सलाह का उदाहरण लें. भारत में कई जगह- सड़कें, कार्यालय, जिनमें सरकारी कार्यालय भी रहते हैं, रेलवे और बस स्टेशन, स्कूल और कॉलेज, यहां तक कि रेस्तरां के शौचालय में हाथ धोने की सुविधा भी मौजूद नहीं है, वे काम नहीं कर रहे हैं, पानी या साबुन नहीं हैं और भयानक स्थिति में हैं. कई घरों में बहुत कम पानी होता है. और कोई बहता पानी और बहुत कम साबुन नहीं होता है. और अंत में 20 सेकेंड एक लंबा समय होता है यदि आप इसे घड़ी द्वारा समय देते हैं. मेरा मोटा अनुमान यह है कि एक फीसदी आबादी भी ऐसा नहीं कर रही है - अगर हम सर्जन और ओसीडी वाले लोगों को बाहर करते हैं. आमतौर पर हैंडवाशिंग 5-7 सेकेंड में की जाती है. 20 सेकेंड के लिए हाथ धोना आसान है, लेकिन करना मुश्किल है.
अब आंखों, नाक और मुंह या चेहरे को छूना हमारी आदतों, शैली और कई बार जैविक जरूरत का हिस्सा है. पिछले महीने की महामारी की शुरुआत के बाद मैं इस संबंध में अपने स्वयं के व्यवहार को देख रहा हूं और कई अन्य बहुत अच्छी तरह से शिक्षित पेशेवरों को, जिनके साथ मुझे कई बैठकों में शामिल होने का मौका मिला है. उन सभी में मैंने लोगों को बार-बार अपनी आंखों, नाक या चेहरे को छूते देखा है. यह फिर से आदत के रूप में या नाक, आंख में कुछ मामूली जलन या बोरियत या नींद से जगाने या क्या नहीं करने के लिए प्रतिवर्त क्रिया के रूप में. इन आदतों को बदलना भी मुश्किल है. यह कुछ पीढ़ियों से अधिक विकसित किया जा सकता है और हमारी आंखों, नाक और मुंह को संरक्षित और कार्यशील रखने के लिए विकासवादी जीव विज्ञान में एम्बेडेड हो सकता है.
भीड़ की आदत, एक-दूसरे के ऊपर गिरने से शायद हमारी जनसंख्या घनत्व से बाहर आ रही है. हमारी अनिश्चतता और अव्यवस्थित देश में एक कतार में सेवा की जा रही अनिश्चितता या हमारी जैविक जरूरतें अन्य मनुष्यों के करीब हैं, जिन्हें हम प्यार करते हैं. भारतीय बड़े समारोहों को आमंत्रित करके जश्न और शोऑफ करना चाहते हैं - चाहे वह सामाजिक, वाणिज्यिक या राजनीतिक हो - हमारी धारणा है कि संख्या हमारी ताकत है. हम एक राष्ट्र के रूप में नियुक्ति प्रणाली में विश्वास नहीं करते - शायद ही कोई सार्वजनिक कार्यालय और कई निजी अधिकारी नियुक्तियों द्वारा काम करते हैं. हमें किसी भी सेवा को पाने के लिए कतार और भीड़ की जरूरत है. और हमारी कतार अनुशासन और कतार न्याय की भावना कम से कम कहने के लिए बहुत खराब है. फिर से इसे बदलना भी आसान नहीं है. प्रमुख नीतिगत सुधार और मानसिकता में बदलाव की जरूरत है. हमें सेवाओं के आपूर्ति को विकेंद्रीकृत, लोकतांत्रिक बनाना और बढ़ाना होगा ताकि भीड़ को इकट्ठा होने की जरूरत न पड़े.
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ब्रेकिंग आदतों को शिक्षा, सूचना और संचार की आवश्यकता है - लेकिन यह पर्याप्त नहीं है यह भी दोहराया अभ्यास की जरूरत है - एक ड्रिल. हाल ही में एक अच्छा उदाहरण है - सार्वजनिक उद्यानों में कई शहरों में लोग 'लाफिंग' क्लबों को इकट्ठा करते हैं और चलाते हैं - वे एक साथ आते हैं और अभ्यास करते हैं - कृत्रिम हंसते हुए - ड्रिल का आदेश देने वाले ड्रिल मास्टर के समान - एक हंसता हुआ क्लब समन्वयक सभी को हंसाने की कला का अभ्यास करता है एक ड्रिल के रूप में. आदतों को बदलने के लिए, हमें ठीक वैसा ही करने की आवश्यकता है - लोगों को अभ्यास करने के लिए कहें - जैसे एक ड्रिल - कोहनी में या एक रूमाल में खांसी, रूमाल के साथ नाक या आंखों को रगड़ना. हमें एक मीटर पर खड़े होने और हाथ या गले मिलाए बिना बात करने या अभिवादन करने का अभ्यास ड्रिल करना होगा.
'स्मार्ट सिटी' परियोजनाओं के एक हिस्से के रूप में हमें यह सुनिश्चित करना है कि सार्वजनिक और निजी भवनों में पर्याप्त पानी और साबुन के साथ पर्याप्त शौचालय और हैंडवाशिंग की सुविधा हो. बिल्डिंग कोड को उन्हें मार्गदर्शन के अनुरूप हैंडवाशिंग बनाने के लिए बदलना होगा. पानी के टैंकों की मानक आकार गणना को 20 सेकेंड तक बढ़ाना होगा, क्योंकि साबुन से अक्सर हाथ धोने से साबुन के बिना दो मिनट से अधिक पानी की आवश्यकता होगी.
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अंत में, हमारी सामाजिक राजनीतिक शक्ति धारणाओं को भीड़ में संख्याओं से किसी और तरीके की संतुष्टि और उपलब्धि की भावना में बदलना पड़ सकता है - इसमें सोशल मीडिया की मदद हो सकती है. हो सकता है कि यह सबसे कठिन चुनौती हो. यहां फिर से प्रशंसनीय जनता कर्फ्यू विचार प्रधानमंत्री की तरह, हम पार्टियों के लिए सभाओं के लिए अधिकतम 300- 400 तक एक नैतिक कोड विकसित कर सकते हैं और 1000 से अन्य सामूहिक समारोहों में शामिल हो सकते हैं.
कोविड-19 महामारी नियंत्रण के लिए आवश्यक सरल चीजें बिल्कुल भी आसान नहीं हैं. लेकिन वे सभी उल्लेखनीय हैं यदि हम एक राष्ट्र और समाज के रूप में निर्णय लेते हैं. इस महामारी से लड़ने के लिए हमें यह बहुत तेजी से करना होगा.
(लेखक - डॉ. दिलीप मावलंकर, निदेशक, इंडियन इंस्टीट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थ, गांधीनगर)
