रायपुर: राजधानी के जोरा स्थित मैदान में 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन किया जाएगा. इस योग दिवस में 21 हजार लोगों के पहुंचने की संभावना है. योग करने से मानसिक और शारीरिक तनाव को दूर किया जा सकता है. योग का नियमित अभ्यास करने से कई तरह की बीमारियों से भी बचाव हो सकता है. खासतौर पर कोविड-19 के बाद योग स्वस्थ जीवन के लिए काफी महत्वपूर्ण है. आज की इस भागती दौड़ती जिंदगी में योग के लिए लोगों को कुछ समय निकालना जरूरी हो गया.
योग की बारीकी सिखाई जा रही: छत्तीसगढ़ योग आयोग के मुख्य ट्रेनर छबिराम साहू ने बताया कि "नौवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए ट्रेनरों को ट्रेनिंग दी जा रही हैं. छत्तीसगढ़ का मुख्य योग शिविर का आयोजन रायपुर के जोरा में 21 जून बुधवार को आयोजित होगा. योग का आयोजन सुबह 7:00 बजे से लेकर 8:00 बजे तक किया जाएगा. योग के लिए मास्टर ट्रेनर तैयार किया जा रहा है. यही मास्टर ट्रेनर अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के दिन लोगों को योग की बारीकियां बताएंगे. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के प्रोटोकॉल के तहत योग के जितने भी आसन व प्राणायाम हैं. उनकी बारीकी से जानकारी दी जा रही है. योगाभ्यास प्राणायाम ध्यान की प्रैक्टिस कराई जा रही है. हर घर, हर आंगन तक इस संदेश को पहुंचाने के साथ ही योग शिविर आयोजित किया जाएगा. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के शिविर में योग के आसन प्राणायाम के साथ ही योग की अन्य विधाओं की जानकारी लोगों को दी जाएगी."
योग आज बेहद जरूरी है: योग आयोग के मास्टर ट्रेनर ज्योति साहू ने बताया कि "आज की परिस्थिति में योग बहुत जरूरी है. इस भागती दौड़ती लाइफस्टाइल में लोग अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते. ऐसे में लोगों को कम से कम योग के लिए 15 से 30 मिनट का समय जरूर निकालना चाहिए. खासतौर पर कोविड-19 के बाद योग हमारे जीवन के लिए बहुत जरूरी हो गया है. मानसिक और शारीरिक रूप से व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए योग करना जरूरी है. योग को नियमित रूप से नहीं करते हैं, तो इसका स्वास्थ्य पर विपरीत असर पड़ता है. लोग किसी ना किसी तरह की बीमारी से ग्रसित होते जा रहे हैं. सामान्य तौर पर किए जाने वाले आसनों में सूर्य नमस्कार भुजंगासन जैसे आसन फेफड़ों और वेट लॉस के लिए अच्छा माना जाता है. इस तरह के आसन करने से यह ऑक्सीजन की कैपेसिटी को बढ़ाता है. इसी तरह त्रिकोणासन रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. हर एक आसन के अपने अलग-अलग फायदे हैं."
ट्रेनर सिखा रहे योग: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन 21 जून बुधवार के दिन रायपुर के जोरा स्थित मैदान में किया जाना है. जिसमें अतिथि के तौर पर प्रदेश के मुख्यमंत्री और अन्य नेताओं के पहुंचने की पूरी संभावना है. योग आयोग की तरफ से जोरा स्थित मैदान में इसकी तैयारियां भी लगभग कर ली गई है. सोमवार को रायपुर के ऑक्सीजोन पार्क में योग आयोग के 2 मुख्य ट्रेनर के द्वारा 10 मास्टर ट्रेनर को योग की ट्रेनिंग दी गई, जो अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के दिन आम लोगों को योग का अभ्यास कराएंगे. इसके साथ ही योग हमारे जीवन के लिए कितना और क्यों महत्वपूर्ण है. इस बात की भी जानकारी उपलब्ध कराई जाएगी.
