मानव शरीर एक अद्भुत रचना है जिसमें कई आश्चर्यजनक तथ्य छिपे हुए हैं. हमारी हड्डियों की ताकत, मस्तिष्क की जटिलता और शरीर के विभिन्न अंगों की अद्भुत क्षमताएं हमें हमेशा हैरान करती हैं. शरीर के हर अंग का कोई न कोई महत्व होता है. अपने शरीर को स्वच्छ और हेल्दी रखने के लिए हम में से ज्यादातर लोग रोजाना नहाते हैं. अपने शरीर और बालों को साफ रखने के लिए साबुन, बॉडी वॉश और शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन इन सबके बावजूद शरीर का एक हिस्सा है जिसे हम में से कई लोग शरीर की सफाई करते समय नजरअंदाज कर देते हैं. इस खबर के माध्यम से जानिए कि शरीर का वह कौन सा हिस्सा है जो रोजाना स्नान करने के बाद भी गंदा रह जाता है....
शरीर का यह क्षेत्र होता है सबसे गंदा
2012 में PLOS One में प्रकाशित एक रिसर्च के अनुसार, नाभि या पेट के गर्भनाल क्षेत्र को हमारे शरीर का सबसे गंदा हिस्सा माना गया है. स्टडी में नाभि में 2,368 प्रकार के बैक्टीरिया पाए गए थे. इस प्रकार नाभि को शरीर का सबसे गंदा हिस्सा माना जाता है. नाभि क्षेत्र में बहुत अधिक पसीना निकलता है जिसके कारण इस क्षेत्र में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और बदबू भी आती है. हम में से कई लोग रोजाना नहाते है लेकिन नहाने के दौरान इस क्षेत्र को अनदेखा कर देते है. इस तरफ बहुत से लोगों का ध्यान तक भी नहीं जाता होगा, जो कि सही नहीं है. वैज्ञानिकों के अनुसार इस क्षेत्र में भी साफ-सफाई बहुत ज्यादा जरूरी है.
शरीर के अंगों को साफ करना बेहद जरूरी
ज्यादातर लोगों को लगता है कि हेल्दी डाइट और व्यायाम शरीर को स्वस्थ रखने के लिए काफी है. हालांकि इन्हें करने से वे स्वस्थ महसूस भी करते हैं. लेकिन, शारीरिक स्वास्थ्य के लिए स्वच्छता भी बहुत महत्वपूर्ण है. यदि हम साफ-सुथरे नहीं रहेंगे तो कई तरह की बीमारियां होने का खतरा बना रहेगा. इसलिए शरीर को साफ रखने के लिए प्रतिदिन स्नान करना और पूरे शरीर के अंगों को साफ करना बेहद जरूरी है.
शरीर के सभी अंगों को सूखाना जरूरी
रोजाना नहाने से शरीर हेल्दी और तरोताजा रहता है और बैक्टीरिया नहीं फैलते है, साथ ही नहाने से शरीर को भी बहुत आराम मिलता है. हालांकि रोजाना नहाना ही काफी नहीं है. नहाने के बाद इस बात का ध्यान भी रखना जरूरी है कि आपके शरीर के कोई भी हिस्सा गीला ना रह जाए, यदि शरीर का कोई भी हिस्सा गीला रह जाएगा तो उस हिस्से में नमी बन सकती है. नमी से फंगल संक्रमण हो सकता है. इसलिए शरीर को अच्छे से सूखाना काफी जरूरी है.
कैसे किया जा सकता है नाभि क्षेत्र को साफ
वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करके नाभि के आस-पास और अंदर के क्षेत्र को गर्म पानी और थोड़ी मात्रा में साबुन से सावधानीपूर्वक साफ करें. यह सुनिश्चित करने के लिए कि नाभि से सारा पानी निकल गया है, ताजे, गर्म पानी से धोएं और तौलिये से थपथपाकर सुखाएं, या यदि आप सामान्य से अलग तरीका आजमाना चाहते हैं, तो शराब में एक रुई डुबोएं और नाभि की सतह पर धीरे से चलाएं, एक बार जब साफ हो जाए, तो पानी में डूबी एक नई रुई का उपयोग करके अपनी नाभि से शराब को धोएं ताकि यह आपकी त्वचा को रूखा न करे.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3492386/
https://www.realsimple.com/how-to-wash-dirtiest-body-parts-in-shower-study-8384889
