Skinny Genes : बहुत से लोग नियमित रूप से व्यायाम (एक्सरसाइज) करते हैं लेकिन फिर भी उनका वजन कम नहीं होता है अगर आपके साथ भी ऐसा हुआ है, तो हो सकता है कि आपके पास 'दुबले-पतले जीन' न हों. हाल ही में हुए एक रिसर्च में, वैज्ञानिकों ने खुलासा किया है कि कुछ 'दुबले जीन' हमारे शरीर की वजन कम करने की क्षमता को प्रभावित करते हैं.
यह रिसर्च एसेक्स विश्वविद्यालय और एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय के रिसर्चर्स द्वारा किया गया था. रिसर्च में उन्होंने पाया कि शरीर में 14 विशेष जीन हैं जो वजन घटाने की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं. रिसर्चर्स ने अनुमान लगाया कि आठ सप्ताह की धीरज-आधारित प्रशिक्षण से शरीर का वजन कम हो सकता है, लेकिन प्रतिभागियों के बीच वजन घटाने की दर अलग-अलग हो सकती है और यह अंतर उनके जीन के कारण हो सकता है.
रिसर्च के परिणाम
रिसर्च में 23 से 40 वर्ष की आयु के 38 लोग शामिल थे उन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया, एक समूह को एक्सरसाइज करने के लिए कहा गया और दूसरे समूह को निष्क्रिय छोड़ दिया गया. एक्सरसाइज समूह ने आठ सप्ताह तक सप्ताह में 20 से 30 मिनट दौड़ लगाई. इस अवधि के दौरान उनके वजन में कमी को मापा गया. इस रिसर्च के परिणामों से पता चला कि कुछ जीन वाले लोगों ने पाँच किलोग्राम तक वजन कम किया, जबकि इन जीन के बिना लोगों ने केवल दो किलोग्राम वजन कम किया. इसमें विशेष रूप से PPARGC1A जीन का उल्लेख किया गया है, जो शरीर में ऊर्जा चयापचय (energy metabolism) में शामिल है.
व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता
यह रिसर्च दर्शाता है कि वजन घटाने का एक ही तरीका हर किसी के लिए कारगर नहीं हो सकता. हर व्यक्ति का शरीर अलग-अलग होता है और एक्सरसाइज के परिणाम उनके जीन पर निर्भर करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि वजन घटाना असंभव है. उचित एक्सरसाइज और जीवनशैली में बदलाव के साथ, हर कोई अपने वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त कर सकता है.
डिस्कलेमर : यहां दी गई जानकारी और सुझाव सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं, बेहतर होगा कि इन पर अमल करने से पहले आप डॉक्टर की सलाह ले लें.
