हैदराबादः देश के अलग-अलग हिस्सों में इन दिनों लगातार बारिश हो रही है. बारिश से सुकून जरूर मिलता है, लेकिन बाद में कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इस दौरान थोड़ी-सी सावधानी से हम स्वास्थ्य संबंधी गंभीर खतरे से बच सकते हैं. बता दें कि बारिश के मौसम में मलेरिया, चिकनगुनिया, डेंगू, कोलेरा, जॉण्डिस, टाइफाइड, लेप्टोस्पिरोसिस, हेपेटाइटिस ए, गैस्ट्रों-इंटेस्टाइनल संक्रमण, सर्दी, इन्फ्लुएंजा जैसी कई प्रकार की बीमारियों का प्रसार बढ़ जाता है.
राजेंद्र मेडिकल कॉलेज, रांची, झारखंड के न्यूरो एवं स्पाइन सर्जन तथा फेडरेशन ऑफ रेसिडेंट डॉक्टर्स एसोसिएशन ने नेशनल चीफ एडवाइजर डॉ. विकास कुमार ने बरसात के मौसम में होने वाली बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए खान-पान, बचाव सहित अन्य जरूरी सावधानियों के बारे में अपने सोशल अकाउंट एक्स पर कई सुझाव दिए हैं. उन्होंने जो सुझाव दिए हैं, आप इसे यहां पर देख सकते हैं.
🟢मानसून की बीमारियों से दूर रहने के लिए स्वास्थ्य टिप्स
— Dr Vikaas (@drvikas1111) August 3, 2024
बरसात का मौसम भले ही मस्तीभरा हो लेकिन यह अपने साथ ढेर सारी बीमारियाँ और तरह-तरह के संक्रमण लेकर आता है, जो आपके और आपके परिवार के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरे पैदा कर सकते हैं।
आइये इस पोस्ट में जानें कि आप इस मानसून में… pic.twitter.com/NzdwrbmENH
मानसून में होने वाली प्रमुख बीमारियां
- मच्छर से होने वाली बीमारियां - मलेरिया, चिकनगुनिया, डेंगू
- पानी के माध्यम से होने वाली बीमारियां- कोलेरा, जॉण्डिस, टाइफाइड, लेप्टोस्पिरोसिस, हेपेटाइटिस ए, गैस्ट्रों-इंटेस्टाइनल संक्रमण
- अन्य बीमारियां- सर्दी, फ्लू, इन्फ्लुएंजा
मॉनसून में सुरक्षित रहने के लिए कुछ आसान टिप्स
- विटामिन सी युक्त भोजन, फल आदि का सेवन प्रचुर मात्रा में लें.
- सुनिश्चित करें कि बरसात के समय पानी को उबाल कर पीएं. बाहर से कुछ भी न पिएं.
- परिवार का हर सदस्य स्वच्छता का पालन करे.
- सुनिश्चित करें कपड़ा गीला न हो.मानसून की बारिश में मस्ती करती युवती (Getty Images)
- कपड़ा गीला रहे तो प्रेस कर पहनें, ताकि फंगल या अन्य स्किन इंफेक्शन का खतरा न रहे.
- त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए पूरी आस्तीन वाले हल्के हल्के कपड़े पहनें.
- संतुलित भोजन करें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें.
- सुनिश्चित करें कि सब्जियों ताजी हो. पकाने से पहले ठीक प्रकार से धो लें.मानसून की बारिश (Getyy Images)
- सुनिश्चित करें कि सब्जियों सही तरीके से उबली हुई हो. इसके बाद ही सेवन करें.
- तेल, चिकनाई और सोडियम(नमक) की खपत को कम करें.
- बारिश में डेयरी उत्पादों से बचें. इसमें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माइक्रोऑर्गेनिजम का खतरा संभव है.बारिश में मस्ती करती युवती (Getty Images)
मानसून की बारिश में मस्ती करते बच्चे (Getty Images)
