স্ট্রবেরি স্বাস্থ্যকর ফলের মধ্যে একটি ৷ এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পরিমাণ অন্যান্য ফলের তুলনায় বেশি । অতএব, স্ট্রবেরি খাওয়া শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না বরং আপনার ত্বক, চুল এবং মস্তিষ্কেরও উপকার করে ৷ স্ট্রবেরি খাওয়া ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য তরুণ এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে ৷ অন্যদিকে স্ট্রবেরির মতো ফলও ত্বকে বার্ধক্যের উপস্থিতি রোধ করতে খুব কার্যকর । তবে এটি খাওয়ার পাশাপাশি মুখে ব্যবহার করতে পারেন ৷
ন্যাশানাল লাইব্রেরি অফ মেডিশিন (National Library Of Medicine)-এর তথ্য অনুযায়ী, স্ট্রবেরিতে উচ্চ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ক্ষমতা রয়েছে ৷ সেইসঙ্গে একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্থোসায়ানিন এবং ভিটামিন উপাদান রয়েছে ৷ যা UVA-জনিত ক্ষতির বিরুদ্ধে ত্বকের কোষগুলিতে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে ।
শীতকালে স্ট্রবেরি ফল সহজেই পাওয়া যায় এবং সবাই এই ফলের স্বাদ উপভোগ করে তাকেন । জেনে নেওয়া যাক, স্ট্রবেরি মুখে ব্যবহার করলে কী কী উপকার পাওয়া যায় ?
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য এভাবে তৈরি করুন স্ট্রবেরি ফেস মাস্ক (Strawberry face mask for glowing skin):
3-4টি ফ্রেস স্ট্রবেরি ফল নিয়ে ভালো করে পরিস্কার করে নিন ৷ এবার এর একটা পেষ্ট বানিয়ে নিন ৷ এই পেষ্টের মধ্যে এক চামচ ফ্রেশ ক্রিম বা মিল্ক ক্রিম মিশিয়ে নিন । তারপর এতে এক চামচ মধু যোগ করুন ৷ সব উপাদান একসঙ্গে ব্লেন্ডারে আরও একবার ঘুরিয়ে নিন ৷ এবার এই পেস্টটি মুখে লাগান । এই মাস্ক মুখে ব্যবহারের আগে মুখ পরিস্কার থাকা প্রয়োজন ৷ স্ট্রবেরি ফেস মাস্কটি মুখে 40-60 মিনিটের জন্য রেখে দিন । ফেস মাস্ক শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন ৷
স্ট্রবেরি এবং দই স্ক্রাব (Curd and strawberry face scrub):
ঠান্ডার দিনে আপনার ত্বককে সুন্দর ও গ্লোয়িং রাখতে ঘরোয়ো এই মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন ৷ শীতকালে ত্বক ড্রাই হয়ে যায় ৷ যারফলে ত্বক টানটান হয় ৷ এরফলে ত্বক নিস্তেজ দেখাতে শুরু করে ৷ তবে দই ও স্ট্রবেরি মাস্ক ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে ৷ ত্বকের এক্সফোলিয়েশনের জন্য আপনি বাড়িতে স্ট্রবেরি থেকে এই প্রাকৃতিক স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন-
কীভাবে বানাবেন ?
2 চামচ দইয়ে 1-2টি ভিটামিন ই ক্যাপসুল খুলে মিশিয়ে নিন । এবার এই মিশ্রণে স্ট্রবেরি পেস্ট যোগ করুন এবং স্ক্রাব প্রস্তুত করুন । এই স্ক্রাবটি আপনার মুখে লাগান এবং 10-15 মিনিটের জন্য রেখে দিন । এরপর আলতোভাবে মাসাজ করে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ৷ এতে ত্বককে শীতের শুষ্কতা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে ৷
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
