আজকাল বাজারে অনেক হেয়ার সিরাম পাওয়া যায় । এই সিরামগুলি চুলের বৃদ্ধির উন্নতি, চুল ভাঙা কমাতে ও আরও স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী এবং চকচকে করে ৷ এছাড়াও খুশকি এবং অন্যান্য ধরণের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য় করে এই সিরামগুলি ৷ আজকাল সব বয়সের মহিলারা এবং পুরুষরা এটি করে থাকেন । কিন্তু এই ধরনের সিরাম কি সত্যিই চুল ভাঙা রোধে বা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে ? চিকিৎসকদের মতে, অনেক ক্ষেত্রে কিছু বিশেষ গুণসম্পন্ন সিরাম ব্যবহার চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে ৷ তবে সিরামের সঠিক ব্যবহারের পাশাপাশি আরও কিছু বিষয় মাথায় রাখা খুবই জরুরি ।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস গুহ বলেন, "চুল ভেঙে যাওয়া, পড়ে যাওয়া এবং তাদের বৃদ্ধি বা বিকাশে বাধা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে । সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে চাপ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, খারাপ খাদ্য, পুষ্টির ঘাটতি, জিন এবং ভুল চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহার । শরীর পর্যাপ্ত প্রোটিন, আয়রন এবং ভিটামিন না পেলে চুল পড়া ও বৃদ্ধি ধীর হয়ে যেতে পারে । এছাড়াও, মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ চুলের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে ।"
অতিরিক্ত যত্ন প্রয়োজন: তিনি ব্যাখ্যা করেন, কিছু ক্ষেত্রে চুলের বৃদ্ধির সিরাম উপকারী হতে পারে তবে প্রতিটি ব্যক্তির চুলের উপর এর প্রভাব ভিন্ন হতে পারে । যদি সিরামে সঠিক উপাদান এবং পুষ্টি থাকে তবে এটি চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে । উদাহরণস্বরূপ, সিরামে উপস্থিত উপাদান যেমন- মিনোক্সিডিল বা বায়োটিন চুলের শিকড়কে পুষ্ট করতে পারে ৷ তবে তাদের প্রভাব ধীরে ধীরে হয় । কিন্তু শুধুমাত্র হেয়ার গ্রোথ সিরাম ব্যবহার করলেই চুল পড়া বা ঘন হওয়ার সমস্যা সমাধান করা যায় না । এজন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপন এবং চুলের যত্নও জরুরি । সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত জীবনযাপন এবং সঠিক যত্নের মাধ্যমে এই সিরামের প্রভাব বাড়তে পারে ।
তিনি ব্যাখ্যা করেন, আপনি যদি চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে চান, তবে সবার আগে আপনার সঠিক ডায়েট গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ । প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার যেমন- সবুজ শাকসবজি, ফলমূল, বাদাম এবং মাছ খান । এর পাশাপাশি প্রয়োজন সঠিক জীবনধারা অবলম্বন করা । পর্যাপ্ত ঘুম, মানসিক চাপ কমানো এবং নিয়মিত ব্যায়াম চুলের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে । এর পাশাপাশি, চুলে সঠিকভাবে সিরাম ব্যবহার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । এই পণ্যগুলির অ্যালার্জির ক্ষেত্রেও কিছু মানুষের মধ্যে দেখা যায় । অতএব, এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে সিরাম ব্যবহার করার আগে, উল্লিখিত পণ্যটিতে আপনার কোনও ধরনের অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করা ।
সতর্কতা: তিনি জানান, আপনি যদি চুলে সিরাম ব্যবহার করেন তবে কিছু জিনিস মাথায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ । সবসময় সঠিক পণ্য নির্বাচন করুন ৷ বাজারে অনেক ধরনের হেয়ার গ্রোথ সিরাম পাওয়া যায়, কিন্তু সবগুলিরই একই প্রভাব নেই । সর্বদা এমন একটি সিরাম বেছে নিন যাতে ভিটামিন ই, বায়োটিন বা মিনোক্সিডিলের মতো উপাদান থাকে ।
এছাড়া আপনার খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার দিকে খেয়াল রাখুন । শুধুমাত্র চুল বৃদ্ধির সিরামের উপর নির্ভর করবেন না । সঠিক খাদ্য, পর্যাপ্ত জল এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ । কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল স্ব-চিকিৎসা এড়ানো । চুল ভেঙে যাওয়া বা পড়ার সমস্যা যদি তীব্র হয়, তাহলে নিজে ওষুধ সেবন না করে ৷ ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে বা সিরাম ব্যবহার না করে ডাক্তারের পরামর্শে পরীক্ষা করান যাতে সমস্যার মূল কারণ জানা যায় । তারজন্য সঠিক চিকিৎসা প্রয়োজন ৷
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
