কলকাতা: শুধুমাত্র মনের শান্তি নয়, শরীরের জন্য ভীষণভাবে উপকারী সঙ্গীত ৷ মনের চাপকে দূর করে দ্রুত বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে, জানান বিশেষজ্ঞরা । সঙ্গীতে সুরের অনুভূতি শরীর-মনকে আরাম দেয় ৷ সেই সুরে তাল মেলায় মন, আর দূর হয় মানসিক কষ্ট ৷
বিশেষজ্ঞদের মতে, সঙ্গীত শরীরের জন্য ভীষণভাবে উপকারী ৷ শরীরের অসুস্থতা অনেক সময় মনকেও গ্রাস করে ৷ তাই তাঁদের জন্য সঙ্গীত কার্যকর উপায় ৷ বিভিন্ন গবেষণায় জানা গিয়েছে, সঙ্গীত মূলত মানুষের মেজাজ ভালো রাখতে সাহায্য় করে ৷
কয়েকজন যতই চিকিৎসা করুন না কেন, বিষণ্ণতা যেন কিছুতেই দূর হয় না । সেল রিপোর্ট জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, পশ্চিমী শাস্ত্রীয় সঙ্গীত এই ধরনের মানুষের মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে ৷ তাঁরা মোজার্ট এবং বেঠোফেনের মতো বিখ্যাত শিল্পীদের তৈরি সঙ্গীতের মূর্ছনায় উন্মোচিত হয়েছিল এবং ভালো ফল পাওয়া গিয়েছিল ৷
গবেষকরা ফোরব্রেইনের মাঝখানে ইলেক্ট্রোড স্থাপন করেছেন যেটি চাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং যেটি আনন্দ দিতে সাহায্য় করে । শ্রবণশক্তি, স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ এবং আনন্দের তিনটি উপাদানের ফাংশন সমন্বয় করে বিষণ্ণতা কমাতে সাহায্য করে যা সঙ্গীতের মধ্যে পাওয়া যায় । মানুষের মস্তিষ্কের সঙ্গে জড়িত প্রত্যেকটি স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে সঙ্গীত বা মিউজিক । এছাড়াও মস্তিষ্কের স্নায়ুকে পুনর্গঠন করে ও মস্কিষ্ককে আরও শক্তিশালী করতে সাহায্য করে ।
উল্লেখযোগ্যভাবে যাঁরা সঙ্গীত উপভোগ করেন তাঁদের উপর এটি আরও ভালো প্রভাব ফেলে । তাই গবেষকরা পরামর্শ দিচ্ছেন, সেই ব্যক্তিদের মিউজিক থেরাপি করাই ভালো ৷
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8566759/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে)
