হায়দরাবাদ: পরিবর্তনশীল আবহাওয়ায় ত্বকের প্রয়োজন বিশেষ যত্ন । আর সেই কারণেই স্কিন কেয়ার রুটিনেও সামান্য পরিবর্তন করা প্রয়োজন। রাজ্যের আবহাওয়া অনুযায়ী, বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ সারা বছরই যথেষ্ট বেশি থাকে । পাশাপাশি শীতও কমতে শুরু করেছে । এছাড়া ঠান্ডাতেও ত্বকের প্রভাব একটা অন্যরকম থাকে ৷ তবে আপনার ত্বকেও কিন্তু তার প্রভাব দেখা যায় । তাই আপনি সারা বছর যে স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চলেছেন, এই সময়ে তার থেকে একটু পরিবর্তন তো করতেই হবে (Daily Skin Care Routine) ।
তাম্রলিপ্ত মেডিক্য়াল কলেজের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সায়েরি বন্দ্যোপাধ্যায় এই ত্বকের যত্ন সম্পর্কে বলেন, সবসময় সকালে বাড়ি থেকে বেড়োনোর আগে একটা হালকা স্কিন কেয়ার করা জরুরি ৷ তার জন্য সকালে একটা ফেসওয়াস ও হালকা একটা ময়েশ্চারাইজ করা প্রয়োজন ৷ বেরোনোর আগে সবসময় একটা সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন ৷ এরজন্য অন্তত দিনে তিনবার ব্যবহার করা প্রয়োজন ৷ 9টা, 12টা এবং 3টে ৷ সবসময় রাতে শুতে যাওয়ার আগে মেকআপ রিমুভ করা প্রয়োজন ৷
তিনি আরও বলেন, সপ্তাহে একদিন বা দু’দিন ত্বকের জন্য় কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি দরকার ৷ এর জন্য আপনি মুখে পেঁপে ম্যাশ করে মুখে লাগিয়ে রাখুন ৷ এটি ড্রাই স্কিনের জন্য খুবই উপকারী হবে ৷ এটি ত্বককে কোমল করতে সাহায্য় করবে ৷
এছাড়াও বেসন এবং হলুদ গুঁড়ো একসঙ্গে লাগিয়ে মুখে কিছুক্ষণ রেখে দিন ৷ এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ঠ যা ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য় করে ৷ ফলে ত্বককে উজ্জ্বল করে ৷
বেসন, মিল্ক পাউডার, ওটস ও মুসুর ডাল একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে মাখুন ৷ এটি কিছুক্ষণ রেখে মুখ ধুয়ে ফেলুন ৷ এটি ড্রাই স্কিনের জন্য খুবই উপকারী ৷ যাদের ব্রণ সমস্যা আছে তাদের জন্য় টক দই ও শশা একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে কিছুক্ষণ লাগিয়ে রাখুন ৷ তারপর মুখ ধুয়ে ফেলুন ৷ এটি ব্রণ কমাতে সাহায্য় করে ৷
এছাড়াও বেসন ও অ্যালোভেরা জেল, মধু ব্যবহার করা দরকার ৷ নিম পাতার পেস্ট ব্রণর জন্য খুবই উপকারী ৷ মুখে ট্যানের সমস্যা দেখা দিলে টমেটো পেস্ট, অ্যালোভেরা জেল, কফি পাউডার, দুধের সর ইত্যাদি এগুলি ব্যবহার করতে পারেন ৷
ত্বকের জন্য স্বাস্থ্য়কর খাওয়া-দাওয়া করা প্রয়োজন ৷ কিছু ঘরের তৈরি জুস পান করুন যা ত্বককে গ্লো করতে সাহায্য় করে ৷ সারাদিনে 2 থেকে 3 লিটার জল খাওয়া প্রয়োজন ৷ এছাড়াও 7 থেকে 8 ঘণ্টা পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম দরকার ৷
আরও পড়ুন:
