হায়দরাবাদ: সারা বিশ্বের মানুষকে সুস্থ মানসিক স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সচেতন করতে প্রতি বছর 10 অক্টোবর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস হিসাবে পালিত হয় । একটা সময় ছিল যখন মানসিক সমস্যার কথা, এমনকী তাদের মানসিক সমস্যা নিয়েও মানুষ অন্যের সঙ্গে কথা বলতে লজ্জা করত যাতে মানুষ তাদের মানসিক রোগী হিসেবে না বিবেচনা করে । কিন্তু বর্তমান সময়ে, বিশেষ করে করোনার পর, মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী মানুষের মধ্যে সচেতনতা বাড়তে শুরু করেছে । একই সঙ্গে, গত কয়েক বছরে সব বয়সের মানুষের মধ্যে মানসিক সমস্যা বেড়ে যাওয়ার ঘটনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে । যা বিশ্বব্যাপী মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের পরিসংখ্যান এবং ফলাফল এবং বিভিন্ন গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে (World Mental Health Day) ৷
ইতিহাস
উল্লেখ্য, বিশ্বব্যাপী মানসিক রোগ বা ব্যাধির মতো মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রধান কারণ, তাদের কারণ ও প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে জনসাধারণের মধ্যে সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার লক্ষ্যে প্রতিবছর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থার আয়োজন করা হয় । বিভিন্ন থিমে স্বাস্থ্য দিবসের আয়োজন । 1992 সালে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থা প্রথম বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস ঘোষণা করেছিল । এরপর জাতিসংঘের উদ্যোগে প্রতিবছর নতুন থিম নিয়ে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস পালনের প্রথা চালু হয় ।
চ্যালেঞ্জ এবং পরিসংখ্যান
উত্তরাখণ্ডের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডক্টর বীণা কৃষ্ণান বলেন, যদিও মানসিক সমস্যা সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা আগের তুলনায় বেড়েছে, কিন্তু গত কয়েক বছরে বিভিন্ন কারণে মানুষের মধ্যে মানসিক সমস্যার সংখ্যা বেড়েছে ।
এটি উদ্বেগের বিষয় যে এখনও একটি বিশাল সংখ্যক মানুষ কোনও ধরণের মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে তা বোঝা সত্ত্বেও ডাক্তারের কাছে যেতে এবং চিকিত্সা নিতে দ্বিধা করেন । সেই সঙ্গে এমন মানুষের সংখ্যাও নেহাত কম নয়, যারা সমস্যার লক্ষণ দেখালেও মানতে পারছেন না যে তাদের মানসিক সমস্যা আছে ।
তিনি ব্যাখ্যা করেন, শিক্ষা, চাকরি, অস্থিতিশীল ভবিষ্যত, সম্পর্ক বা কর্মক্ষেত্রের চাপ, যেকোনও দুর্ঘটনা বা শোষণের প্রভাব এবং বর্তমান সময়ে দুর্বল জীবনধারা-সহ অনেক কারণ রয়েছে যা সব বয়সের নারী এবং পুরুষদের মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করে । একই সময়ে, সবচেয়ে উদ্বেগজনক বিষয় হল, মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হওয়া বিপুল সংখ্যক মানুষ হল শিশু এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা ।
উল্লেখযোগ্যভাবে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরিসংখ্যানও নিশ্চিত করে বিশ্বব্যাপী মানসিক সমস্যায় ভুগছেন এমন মোট জনসংখ্যার প্রায় 16% এর বয়স 10 থেকে 19 বছরের মধ্যে । সংস্থার প্রকাশিত বিভিন্ন প্রতিবেদনে আরও উল্লেখ করা হয়েছে যে, বিশ্বের প্রতি চারজনের মধ্যে একজন তাদের জীবনের কোনও না কোনও সময় মানসিক ব্যাধি বা স্নায়বিক রোগের সম্মুখীন হন । একই সময়ে, বিশ্বব্যাপী প্রায় 450 মিলিয়ন মানুষ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং ব্যাধিতে ভুগছে ।
সরকারী প্রচেষ্টা
ভারতে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা নিয়ে সরকারি পর্যায়েও অনেক প্রচেষ্টা করা হচ্ছে । সরকারী ওয়েবসাইটে পাওয়া তথ্য অনুসারে, জনসাধারণের কাছে ন্যূনতম মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নের প্রাপ্যতা নিশ্চিত করার জন্য 1982 সালে ভারত সরকার দ্বারা জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য প্রোগ্রাম (NMHP) চালু করা হয়েছিল । যার উদ্দেশ্য ছিল, প্রাথমিক স্বাস্থ্য পরিচর্যায় মানসিক স্বাস্থ্য সেবাকে একীভূত করা এবং কমিউনিটি হেলথ কেয়ারের দিকে অগ্রসর হওয়া । এরপর 2014 সালের 10 অক্টোবর জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য নীতি ঘোষণা করা হয় ।
এই দিকে, মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাকে শক্তিশালী করার জন্য ভারত সরকার মানসিক স্বাস্থ্য যত্ন আইন 2017 ও এনেছিল । এছাড়াও, কোভিডের সময় সরকারী প্রচেষ্টায় একটি টোল-ফ্রি মানসিক স্বাস্থ্য পুনর্বাসন হেল্পলাইন কিরণও 13টি ভাষায় চালু করা হয়েছিল, যার উদ্দেশ্য ছিল স্ট্রেস, উদ্বেগ, হতাশা, প্যানিক অ্যাটাক, সমন্বয়ে ভুগছেন এমন লোকদের সাহায্য করা । টেলিকমিউনিকেশনের মাধ্যমে ব্যাধি, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, পদার্থের অপব্যবহার, আত্মহত্যার চিন্তা, মহামারী-প্ররোচিত মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা ।
কারণ
লক্ষণীয়, বিভিন্ন ধরনের মানসিক সমস্যা বা রোগ রয়েছে । যারমধ্যে কিছু স্নায়বিক সমস্যা, শারীরিক রোগ, বার্ধক্য এবং বংশগত কারণে হতে পারে আবার কিছু দুর্ঘটনা বা শক, শারীরিক নির্যাতন, বিচ্ছেদ বা পারিবারিক সমস্যা, একাকীত্ব, দুর্বল রুটিন এবং পরিস্থিতিগত কারণ ইত্যাদির কারণে হতে পারে ।
আরও পড়ুন: দুধের গুণগত মান নিয়ে সমীক্ষা চালাল দিল্লি ও এনসিআর
কখনও কখনও কিছু মানসিক সমস্যা এতটাই গুরুতর হতে পারে যে তারা আত্মহত্যা করার এবং নিজের বা অন্যদের ক্ষতি করার জন্য শিকারের মধ্যে তীব্র আকাঙ্ক্ষার জন্ম দিতে পারে । সেজন্য সমস্যার শুরুতেই লক্ষণগুলি বোঝার চেষ্টা করা খুবই জরুরি ।
বর্তমানে, মানুষের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় মানসিক সমস্যা সেগুলি হল হতাশা বা স্ট্রেস, উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা উদ্বেগজনিত ব্যাধি যেমন সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি (GAD), অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD), দুর্ঘটনা পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD), সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি। , ডিমেনশিয়া এবং এর বিভিন্ন রূপ যেমন আলঝেইমার, পারকিনসন্স ডিজিজ, মিশ্র ডিমেনশিয়া, খাওয়ার ব্যাধি, সাইকোটিক ব্যাধি যেমন সিজোফ্রেনিয়া, সিজোঅ্যাফেক্টিভ ডিসঅর্ডার, সংক্ষিপ্ত সাইকোটিক ডিসঅর্ডার, ডিলিউশন ডিসঅর্ডার, পদার্থ-প্ররোচিত মুড ডিসঅর্ডার ।
আরও পড়ুন: আজ বিশ্ব সেরিব্রাল পালসি দিবস, জেনে নিন কিছু দরকারি কথা
কীভাবে রক্ষা করা যাবে ?
ডাঃ কৃষ্ণান ব্যাখ্যা করেন, বেশিরভাগ মানুষ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ এবং প্রকারগুলি সম্পর্কে সচেতন নয় । এমনকি শিক্ষিত মানুষেরও তাদের সম্পর্কে তেমন সচেতনতা নেই । এমন পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তির মধ্যে মানসিক ব্যাধি বা রোগের লক্ষণগুলি স্পষ্টভাবে স্বীকৃত হওয়ার পরে, আক্রান্ত ব্যক্তির অবস্থার অবনতি হয় । তিনি বলেন, শুধুমাত্র আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হওয়া নয়, আপনার বন্ধুবান্ধব, পরিবার এবং সহকর্মীদের আচরণ সম্পর্কেও সচেতন হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ । কারো আচরণে কোনও ধরনের সমস্যা বা কোনও মানসিক রোগের প্রাথমিক লক্ষণ বা উপসর্গ দেখা দিলে প্রথমেই তাদের সঙ্গে কথা বলে তাদের সমস্যা বুঝতে উৎসাহিত করতে হবে এবং প্রয়োজনে চিকিৎসা সহায়তা নিতে হবে ।
