হায়দরাবাদ: শীতকালে মানুষ প্রায়ই নিজেকে উষ্ণ রাখতে অনেক ব্যবস্থা গ্রহণ করে । এই সময়ে মানুষ তাদের খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে পোশাক পর্যন্ত সবকিছু পরিবর্তন করে ঠান্ডা থেকে নিজেদের রক্ষা করে । গরম জামাকাপড় পরা হোক বা খাদ্যতালিকায় গরম খাবার যোগ করা হোক, শীতে উষ্ণ ও সুস্থ থাকার অনেক উপায় রয়েছে ৷ যেগুলি অনেকেই অবলম্বন করেন । এগুলি ছাড়াও কিছু মানুষ আয়ুর্বেদ অনুসারে ঠান্ডা থেকে বাঁচতে ব্যবস্থা গ্রহণ করে ।
নাভিতে তেল লাগানো এই ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি, যা মানুষ প্রায়শই শীতকালে করে থাকে । শরীরের অনেক কাজের সঙ্গে যুক্ত একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান হিসাবে দেখা হয় । এটা বিশ্বাস করা হয় যে নাভিতে তেল লাগালে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় । বিশেষ করে শীতকালে নাভিতে সর্ষের তেল লাগালে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায় । জেনে নিন, শীতে নাভিতে সর্ষের তেল মাখার উপকারিতা ৷
রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে: শীতকালে নাভিতে সর্ষের তেল লাগালে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় । আসলে এটি বিশ্বাস করা হয় যে সর্ষের তেল থেকে নির্গত তাপ রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় । বর্ধিত রক্ত প্রবাহ ইঙ্গিত দেয় যে পুষ্টি শরীরের সমস্ত এলাকায় পৌঁছেছে ।
পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে: পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথার সমস্যা শীতে প্রায়ই বেড়ে যায় । এমন অবস্থায় মানুষ এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সর্ষের তেল দিয়ে মালিশ করে । তবে নাভিতে তেল লাগালেও এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । নাভিতে তেল প্রয়োগ করলে সারা শরীরে এর উষ্ণতা এবং ব্যথা কমানোর বৈশিষ্ট্য ছড়িয়ে পড়ে ৷ যা জয়েন্ট এবং পেশীর ব্যথা থেকে সম্ভাব্য উপশম দেয় ।
ত্বককে পুষ্টি করে: স্বাস্থ্যের পাশাপাশি নাভিতে সর্ষের তেল লাগালে আপনার ত্বকেরও উপকার হয় । সর্ষের তেলে পাওয়া প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ত্বকের জন্য ভালো হতে পারে । এটি নাভিতে লাগালে এটি ত্বকে পুষ্টি যোগায় এবং শীতে শুষ্কতা থেকেও রক্ষা করে ।
গরম বৈশিষ্ট্য: আমরা সবাই জানি সর্ষের তেলের উষ্ণতা বৃদ্ধির গুণ রয়েছে । ঐতিহ্যগত চিকিৎসা অনুসারে, নাভিতে সর্ষের তেল লাগালে শরীরের তাপ উৎপাদনের প্রাকৃতিক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় । এই কারণে শীতকালে এটি খুব আরামদায়ক হতে পারে ।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
