হায়দরাবাদ: ভিটামিন, বায়োটিন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ল্যাকটিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ হওয়ায় দুধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী । কিন্তু আপনি কি জানেন যে, কাঁচা দুধ আপনার ত্বকের জন্যও বিস্ময়কর কাজ করতে পারে ? আপনাকে অভ্যন্তরীণ শক্তি দেওয়ার পাশাপাশি, দুধ বাহ্যিক ব্যবহারেও উপকার করতে পারে (Skin Tips)।
তারুণ্য ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য কাঁচা দুধ অন্যতম সেরা ঘরোয়া প্রতিকার । এটি পরিবেশে উপস্থিত ফ্রি র্যাডিক্যাল থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সাহায্য করে ৷ দাগ দূর করে, আপনার ত্বককে হাইড্রেট করে উজ্জ্বল করে । এছাড়াও এটি বলিরেখা, সূক্ষ্মরেখা এবং বার্ধক্যের প্রক্রিয়াকেও ধীর করে দেয় । এছাড়াও ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে দেয় । জেনে নিন, কাঁচা দুধ ব্যবহারের পদ্ধতি ও উপকারিতা সম্পর্কে ৷
আপনি বিভিন্ন উপায়ে কাঁচা দুধ ব্যবহার করতে পারেন:
1) ফেস ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাঁচা দুধ: কাঁচা দুধ ভিটামিন A, D, B6, B12, বায়োটিন, ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, যা এটিকে আপনার ত্বকের পুষ্টির জন্য সেরা পণ্যগুলির মধ্যে একটি করে তোলে । কাঁচা দুধের এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ত্বককে হাইড্রেট এবং ময়শ্চারাইজ করতে পারে, যা আপনাকে শুষ্কতা এবং চুলকানি মোকাবিলায় সহায়তা করতে পারে ।
ফেসপ্যাক তৈরির পদ্ধতি:
ধাপ 1: দুই থেকে তিন টেবিল চামচ ঠান্ডা কাঁচা দুধ নিন, এতে আধ টেবিল চামচ গ্লিসারিন যোগ করুন এবং ভালো করে মেশান ।
ধাপ 2: একটি তুলোর বলের সাহায্যে এই মিশ্রণটি মুখ এবং ঠোঁটে লাগান এবং 20-30 মিনিটের জন্য শুকোন । এর পর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন ।
এই স্ক্রাবের সাহায্যে আপনার ত্বক হবে মসৃণ এবং উজ্জ্বল । এছাড়াও, আপনার ত্বক সারাদিন আর্দ্র থাকবে ।
2) কাঁচা দুধ ফেসিয়াল ক্লিনজার: কাঁচা দুধ মেকআপ, মৃত ত্বকের কোষ, তেল, ময়লা এবং অন্যান্য ধরণের অমেধ্য অপসারণ করতে ক্লিনজার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে । একটি চমৎকার বিকল্প হল একটি কাঁচা দুধের ফেস ক্লিনজার ব্যবহার করা যা তৈরি করাও খুব সহজ । সবচেয়ে ভালো দিক হল কাঁচা দুধ ক্লিনজার প্রাকৃতিক এবং এর কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই ।
কাঁচা দুধ ফেস ক্লিনজার ব্যবহারের পদ্ধতি:
ধাপ 1: দুই টেবিল চামচ কাঁচা দুধ নিন । এতে এক চিমটি হলুদ যোগ করুন এবং ভাল করে মেশান ।
ধাপ 2: এবার এতে একটি তুলোর বল ডুবিয়ে নিন এবং আপনার মুখে এবং ঘাড়ে দুধটি আলতো করে ঘষুন ।
ধাপ 3: অবশেষে জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন ।
3) কাঁচা দুধ ফেস মাস্ক
একটি কাঁচা দুধের মাস্ক ব্যবহার করার ফলে আপনার ত্বকের জন্য প্রচুর উপকারিতা রয়েছে এবং এটি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর সমাধানগুলির মধ্যে একটি । কাঁচা দুধে প্রচুর পরিমাণে বি ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে । সামগ্রিকভাবে, এটি কালো দাগ এবং প্যাচগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, ট্যানিং, ব্রণ নিরাময় করে এবং বলিরেখা, ত্বকের ক্ষতি, সূক্ষ্ম রেখা কমায় ।
কাঁচা দুধ দিয়ে ফেস মাস্ক তৈরির পদ্ধতি:
ধাপ 1: দুই টেবিল চামচ কাঁচা দুধ নিন এবং মুলতানি মাটির সঙ্গে মিশিয়ে আপনার ত্বকে লাগান ।
ধাপ 2: এটি আপনার সারা মুখে লাগান, দুই মিনিট ম্যাসাজ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন ।
ধাপ 3: এবার হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
4) কাঁচা দুধ দিয়ে এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব
কাঁচা দুধে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং প্রোটিনগুলি এক্সফোলিয়েটিং এবং হাইড্রেটিং এজেন্ট হিসাবে ভালো কাজ করে । কাঁচা দুধের স্ক্রাব ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে, ত্বক হালকা করতে এবং ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইটহেডস দূর করতে সহায়ক ।
এক্সফোলিয়েশনের জন্য কাঁচা দুধের স্ক্রাব তৈরি করুন এভাবে:
ধাপ 1: দুই টেবিল চামচ কাঁচা দুধ, এক টেবিল চামচ চিনি এবং এক টেবিল চামচ বেসন মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন ।
ধাপ 2: এই পেস্টটি আপনার ত্বকে 10 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন এবং এটি ধুয়ে ফেলার আগে 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন ।
ধাপ 3: ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ভালো করে পরিষ্কার করুন ।
আরও পড়ুন: কোন আঙুর আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো ?
(এখানে লক্ষণীয় যে আপনার যদি ইতিমধ্যেই আপনার মুখে কোনও ধরণের সমস্যা থাকে বা আপনি এই জিনিসগুলির কোনওটিতে অ্যালার্জি থেকে থাকে তবে ব্যবহারের আগে একবার পরীক্ষা করে নিন)
