হায়দরাবাদ: প্রতি বছর গ্রীষ্মের তাপ বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বা বর্ষা আসার সঙ্গে সঙ্গেই দেশের অনেক জায়গায় মশার আতঙ্ক দেখা যায় । যার মধ্যে রয়েছে দিল্লি, মুম্বাইয়ের মতো বড় শহরও । ডেঙ্গি সম্পর্কে সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে প্রতি বছর জাতীয় ডেঙ্গি দিবস পালিত হয় । এ বছরও 16 মে দিবসটি পালিত হচ্ছে । এমন পরিস্থিতিতে জেনে নিন, কীভাবে নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে মশার হাত থেকে বাঁচাবেন ।
পোকামাকড় প্রতিরোধক ব্যবহার
মশার কামড় আপনাকে ডেঙ্গি, চিকুনগুনিয়া এবং ম্যালেরিয়ার মতো বিপজ্জনক রোগের শিকার করে তুলতে পারে। এটি এড়াতে আপনি প্রতিরোধক ব্যবহার করতে পারেন ৷ মনে রাখবেন ত্বকের সমক্রমণে এটি প্রয়োগ করবেন না ।
লম্বা হাতা কাপড় পরুন
এমন পোশাক পরুন যাতে আপনার হাত ও পা সম্পূর্ণ ঢেকে যায় এবং মশা আপনাকে কামড়াতে না পারে । মশা যেকোনও সময় কামড়াতে পারে ৷ তাই ফুল হাতা এবং ফুল প্যান্ট পরেই মর্নিং ওয়াক করুন ।
বাড়ির চারপাশ পরিষ্কার রাখুন
আপনার চারপাশ পরিষ্কার রাখার মাধ্যমে আপনি মশার উপস্থিতি কমাতে পারেন । ডাস্টবিন এবং অনুরূপ বর্জ্য সম্পূর্ণরূপে ঢেকে রাখুন । বাড়িতে আবর্জনা জমানো থেকে বিরত থাকুন এবং প্রতিদিন ঘরের আবর্জনা বের করার চেষ্টা করুন । আপনি যত ভালো স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখবেন, তত বেশি আপনি ডেঙ্গি এবং ম্যালেরিয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন ।
মশাদের বংশবৃদ্ধির সুযোগ দেবেন না
ডেঙ্গি মশা স্থির জল পছন্দ করে এবং তাদের বংশবৃদ্ধির সুযোগ দেয় । তাই এমন কোনও জায়গায় রাখবেন না যাতে জল জমে থাকে যেমন বাথরুমে বালতি, ফুলদানি, কুলারের জল, ঘরের চারপাশে জমা জল মশার ডিমের জন্য অনুকূল জায়গা । প্রতিদিন এই জায়গাগুলি পরিষ্কার করুন এবং শুকনো রাখুন । এছাড়াও বাড়ির আশেপাশে ভেজা আবর্জনা জমতে দেবেন না ।
মশারি ব্যবহার করুন
বিছানার উপরে মশারি রাখলে মশার হাত থেকেও রক্ষা পাওয়া যায় । বিশেষ করে শিশুদের মশার কামড় থেকে রক্ষা করতে মশারি ব্যবহার করা যেতে পারে । সেই সঙ্গে পোকামাকড়ের কামড়ের হারও কমে ।
আরও পড়ুন: আজ জাতীয় ডেঙ্গি দিবস ! জেনে নিন রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা পদ্ধতি
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
