হায়দরাবাদ: আমাদের মুখের জন্য বিশেষ যত্ন নিই কিন্তু পা ভুলে যাই । প্রখর রোদ ও ধুলোবালির কারণে পায়ের ত্বক আরও কালচে ও ট্যানড হয়ে যায় । পায়ের সঠিক যত্ন নিলে এগুলি সহজেই সুন্দর হয়ে উঠতে পারে ।
তাহলে জেনে নিন, পায়ের যত্নের সহজ পদ্ধতির কথা যার সাহায্যে আপনি গরম কিংবা বর্ষা মরশুমে পা সুন্দর রাখতে পারবেন ।
পরিষ্কার করুন, স্ক্রাব করুন এবং ময়শ্চারাইজ করুন: প্রথম ধাপ হল আপনার পা ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করা । সেই সঙ্গে পা সাবান জলে কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন যাতে ময়লা চলে যায় । এর পরে আপনার পা ভালোভাবে পরিষ্কার করুন এবং তারপরে ফুট ক্রিম ব্যবহার করুন ।
সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন: সবাই প্রায় কম বেশি মুখে সানস্ক্রিন ব্যবহার করে কিন্তু পায়ের কথা ভুলে যায় । এমন পরিস্থিতিতে, আপনার পায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করাও গুরুত্বপূর্ণ । এটি ত্বককে ট্যানিং থেকে রক্ষা করে ।
প্রতিদিন নখে নেল পেন্ট লাগাবেন না: আমরা প্রায়ই দেখি যে বর্তমান সময়ে মেয়েরা নেল পেন্ট না লাগিয়ে ঘর থেকে বের হয় না ৷ তাই অন্তত এক সপ্তাহ পর পর নেল পেন্ট লাগানো উচিত । এতে আপনার নখগুলিতে অক্সিজেন দেবে এবং কালো হওয়া থেকে এড়াবে ।
সুতির মোজা ব্যবহার করুন: সর্বদা সুতির মোজা ব্যবহার করুন এবং ঘামে ভিজে যাওয়া মোজা পরিবর্তন করতে দেরি করবেন না । নাইলনের মোজা ব্যবহার না করাই ভালো ।
শুকনো পা রাখুন: ভেজা পা সঠিকভাবে পরিষ্কার করার পর, শুকিয়ে গেলেই জুতো পরুন ।
খালি পায়ে হাঁটবেন না: খালি পায়ে হাঁটা আপনার পায়ের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে ।
জুতো পরিষ্কার রাখুন: গরমে বা বর্ষায় মোজা ও জুতো পরার আগে পায়ে সামান্য পাউডার লাগালে পা আর্দ্র থাকে । কখনও না ধোয়া মোজা পরবেন না ।
আরও পড়ুন: ভিটামিন-কে ত্বকের জন্য খুবই উপকারী ! জানেন কী কী খাবেন ?
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
