হায়দরাবাদ: ভারতকে বিশ্বের ডায়াবেটিসের রাজধানী বলা হয় । বিশ্বের সমস্ত ডায়াবেটিস রোগীর 17 শতাংশ ভারতে রয়েছে। ভারতে 80 মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত । 2045 সালের মধ্যে, ভারতে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা 135 মিলিয়নে বৃদ্ধি পাবে বলে আশংকা প্রকাশ করা হয়েছে । ডায়াবেটিস সরাসরি চিনির সঙ্গে সম্পর্কিত । আসুন জেনে নেওয়া যাক, রক্তে শর্করার পরিমাণ ও ডায়াবেটিসের মধ্যে সম্পর্ক এবং পার্থক্য (High Blood Sugar) ।
উচ্চ রক্তে শর্করা কী ?: হাই ব্লাড সুগারকে হাইপারগ্লাইসেমিয়াও বলা হয় । এটি ডায়াবেটিস রোগীদের বেশি প্রভাবিত করে । রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হলে তাকে হাইডায়াবেটিস বলে । কিন্তু আসল প্রশ্ন হল রক্তে শর্করার পরিমাণ কীভাবে বিবেচিত হবে ?
HbA1c পরীক্ষার সাহায্য: ডাক্তারদের মতে, প্রতিদিন 150 গ্রামের বেশি ফ্রুক্টোজ খাওয়া শরীরে ইনসুলিনের প্রভাব কমাতে পারে । এটি রক্তে উচ্চ শর্করার পর্যায় হিসাবে বিবেচিত হতে পারে । রক্তে উচ্চ শর্করার অনেক কারণ থাকতে পারে । উচ্চ শর্করার পরীক্ষা করার জন্য HbA1c পরীক্ষা করা হয় । একে গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন বা গ্লাইকোহেমোগ্লোবিন টেস্টও বলা হয় । এটি মূলত একটি হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা । এই পরীক্ষাটি চিনির মাত্রার ওঠানামা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে । অর্থাৎ রক্তে শর্করার মাত্রার পরিবর্তনের পরিসংখ্যান এর মাধ্যমে পাওয়া যায় । এই পরীক্ষার ফলাফল শতাংশে গণনা করা হয় ।
আরও পড়ুন: স্ট্রেচ মার্কস নিয়ে বিরক্ত ? সমাধান রয়েছে আপনার হাতের কাছেই
A1C স্তর পরিমাপ: ডাক্তারের পরামর্শে, প্রতি দুই বছরে একবার এবং ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতি তিন মাসে একবার পরীক্ষা করুন । HbA1c পরীক্ষায় একবার বা দু'বার চিনির মাত্রা দেখা মানেই ডায়াবেটিস নয় । একজন সাধারণ ব্যক্তির A1C মাত্রা 5.7%-এর কম, 5.7% এবং 6.4%-এর মধ্যে প্রাক-ডায়াবেটিক এবং 6.5% বা তার বেশি HbA1c পরীক্ষা-সহ ডায়াবেটিস রোগীর জন্য এটি স্বাভাবিক ।
বয়স অনুযায়ী রক্তে শর্করার পরিমাণ কত হওয়া উচিত ?: সকালের নাস্তার আগে অর্থাৎ খালি পেটে 7-12 বছর বয়সিদের মধ্যে 80 থেকে 180 mg/d l উপবাসের রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় । অন্যদিকে দুপুরের খাবারের পর রক্তে শর্করা 140 mg/dl পর্যন্ত থাকা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় । রাতের খাবারের পরে, রক্তে শর্করা যদি 100 থেকে 180 mg/dl-এর মধ্যে থাকে তবে তা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয় ।
ডায়াবেটিস কীভাবে হয় ?: রক্তে চিনি শোষণ করতে না-পারায় ডায়াবেটিস বাড়ে । যখন আমরা কিছু খাই, তখন শরীরে একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটে, যার অধীনে কার্বোহাইড্রেটগুলি গ্লুকোজে ভেঙে যায় । এই প্রক্রিয়া থেকে ইনসুলিন নিঃসৃত হয় । এটি একটি হরমোন । ইনসুলিন কোষকে গ্লুকোজ গ্রহণ করতে বলে । এই পুরো প্রক্রিয়াটি শরীরে শক্তি জোগায় । কিন্তু ইনসুলিনের উৎপাদন বন্ধ হয়ে গেলে শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ বাড়তে শুরু করে । এজন্য আপনি নিশ্চয়ই দেখেছেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের ইনসুলিন ইনজেকশন দেওয়া হয় ।
