হায়দরাবাদ: গুণে পরিপূর্ণ কলা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী । এতে পাওয়া অনেক পুষ্টিগুণ আমাদের অনেক ধরনের সমস্যায় সাহায্য করে । কিন্তু আপনি কি জানেন শুধু কলা নয়, এর খোসাও আমাদের জন্য খুবই উপকারী ? ভিটামিন B-6, B-12, পটাসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ কলার খোসা আমাদের জন্য নানাভাবে উপকারী । আপনি যদি এখনও কলার খোসা আবর্জনা হিসাবে ফেলে দেন, তবে আজ এই প্রতিবেদনে কলার খোসার উপকারিতা জানার পর থেকে আর তা ফেলবেন না ৷
পাচনতন্ত্র উন্নত করা
ফাইবার সমৃদ্ধ কলার খোসা পরিপাকতন্ত্রের উন্নতিতে খুবই সহায়ক । এটি নিয়মিত খেলে হজম সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার মতো সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এর জন্য কলার খোসা উপকারী । এছাড়াও ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের সমস্যায় কলার খোসা খেলে উপকার পাওয়া যায় ৷
দাঁত উজ্জ্বল করা: আপনি যদি দাঁত চকচকে ও সাদা করতে চান, তাহলে কলার খোসা আপনাকে অনেক সাহায্য করবে ৷ এতে থাকা প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম দাঁত সাদা করতে সাহায্য করে । এমন অবস্থায় এক সপ্তাহ ধরে দাঁতে কলার খোসা ঘষে রাখলে তা আপনার দাঁতকে চকচকে ও সাদা করতে পারে ।
ব্রণ থেকে মুক্তি পান: আপনি যদি প্রায়ই ব্রণর সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এতেও কলার খোসা উপকারী । এক সপ্তাহ নিয়মিত কলার খোসা মুখে ঘষলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন । এছাড়াও কলার খোসা ফেনোলিক অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ যা ত্বকের প্রদাহ কমাতে সহায়ক ।
বলিরেখা কমান: অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কলার খোসা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী । এই দুটি পুষ্টিই ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করে । শুধু তাই নয়, কলার খোসা ব্যবহার করে বলিরেখাও কমানো যায় ।
আরও পড়ুন: আজ বিশ্ব হোমিওপ্যাথি দিবস, জানেন কেন পালন কর হয় এই দিনটি ?
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
