হায়দরাবাদ: আমরা সবাই জানি ফল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে বিবেচিত হয় । শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদান ফলের মধ্যে পাওয়া যায় । নিয়মিত ফল খেলে আপনি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা এড়াতে পারেন ৷ কিন্তু আপনি কি জানেন, কিছু ফল আছে তা খাওয়ার পর জল পান করলে হজমের সমস্যা হতে পারে । এছাড়া সর্দি-কাশিতেও সমস্যায় পড়তে পারেন । তো চলুন জেনে নেওয়া যাক, সেই ফলগুলি সম্পর্কে যেগুলি খাওয়ার পর জল পান করা উচিত নয় ।
আপেল: আপেল স্বাস্থ্যের জন্য আশীর্বাদের চেয়ে কম নয় । এতে উচ্চ ফাইবার উপাদান রয়েছে । যা হজমশক্তি ভালো রাখতে সহায়ক । কিন্তু আপেল খাওয়ার পরপরই জল পান করলে তা হজমে প্রভাব ফেলে । এতে উপস্থিত ফাইবার আপনার অন্ত্রে পৌঁছয় না এবং হজম ঠিকমতো কাজ করে না । যার কারণে গ্যাস বা বদহজমের সমস্যা হয় ।
জাম: জাম ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল । এর বীজেও এমন বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী । কিন্তু জাম খাওয়ার পরপরই জল পান করলে সর্দি-কাশি হতে পারে । তাই জাম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে জল পান করা উচিত নয় ।
তরমুজ: গরমে মানুষ তরমুজ খেতে পছন্দ করে । এতে জলের পরিমাণ বেশি । এই ফলের মধ্যে ফ্রুক্টোজও পাওয়া যায় ৷ যাকে বলা হয় প্রাকৃতিক চিনি । তরমুজ খাওয়ার পরপরই জল পান করলে তা আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে । পেট সংক্রান্ত রোগে আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন ।
কলা: কলা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই আছে । এতে স্বাস্থ্যকর চর্বি, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি পাওয়া যায় ৷ তবে কলা খাওয়ার পরপরই জল পান করলে রক্তে শর্করার ওপর প্রভাব পড়ে । এই কারণে শরীরে ইনসুলিনের পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে । যে কারণে কলা খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে জল পান করবেন না ।
আরও পড়ুন: বেড়ে চলেছে ওজন! বিরক্ত না হয়ে খেয়ে ফেলুন অ্যাভোকাডো
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
