হায়দরাবাদ: বর্তমানে মানুষের জীবনযাত্রার ধরন অনেক বদলে গিয়েছে । এগিয়ে চলার প্রতিযোগিতায় মানুষ প্রায় সারাক্ষণই কাজে ব্যস্ত থাকে। বর্তমান সময়ে কাজের ধরনও অনেক বদলে গেছে, যে কারণে প্রতিনিয়ত এখন কাজের চাপে থাকে মানুষ। এ ছাড়া আরও অনেক সমস্যা মানুষকে কষ্ট দেয় ৷ যার কারণে মানুষ নানা ধরনের মানসিক সমস্যার শিকার হয় ।
মানসিক স্বাস্থ্য বিশ্বব্যাপী উদ্বেগের বিষয় । সাম্প্রতিক সময়ে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত মামলা দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে । আজকাল, স্ট্রেস, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের মতো সমস্যাগুলি বেশ সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে । সময়মতো চিকিৎসা না-করালে এই সমস্যাগুলি মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে । দুশ্চিন্তা এমনই একটি সমস্যা, যার কিছু লক্ষণ আপনার হজমের সঙ্গে সম্পর্কিত । আপনি যদি নিজের মধ্যে হজম সংক্রান্ত এই সমস্যাগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনি দুশ্চিন্তার শিকার হতে পারেন ।
বদহজম এবং বমি বমি ভাব: আপনার যদি প্রায়ই বদহজম এবং বমি বমি ভাবের সমস্যা থাকে তবে এটি উদ্বেগের লক্ষণ হতে পারে । প্রায়শই মন খারাপ বা চিন্তিত হওয়ার কারণে, হজম প্রক্রিয়া কমে যায় ৷ যার ফলে শরীরে বদহজম এবং বমি বমি ভাব দেখা দিতে পারে ।
ডায়রিয়া: দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের কারণেও অনেকে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হতে শুরু করে । আসলে, স্ট্রেস হরমোন বৃহৎ অন্ত্রের মোটর ফাংশনকে দ্রুত করে দিতে পারে, যা ডায়রিয়ার সৃষ্টি করে ।
ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ: দুশ্চিন্তার শিকার হলে আপনি ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করতে পারেন বা প্রস্রাব করার জন্য আপনাকে বারবার রাত জেগে উঠতে হতে পারে । স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণের কারণে এটি ঘটে ।
মানসিক সমস্যা: আপনি যদি পেটে ব্যথা অনুভব করেন তবে এটি একটি লক্ষণ যে আপনি উদ্বেগের শিকার । আসলে যখন চাপ বা উদ্বেগ থাকে, তখন পেশি এবং মস্তিষ্কে প্রবাহ বৃদ্ধি পায় যখন অন্ত্রে তা হ্রাস পায় । এই কারণে ফোলা এবং ক্র্যাম্পের উপসর্গ দেখা দেয় ।
শুষ্ক অনুভব: দুশ্চিন্তায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির প্রায়ই শুষ্ক মুখের সমস্যা থাকে । প্রকৃতপক্ষে যখন তারা উদ্বেগে থাকে, তখন সহানুভূতিশীল স্নায়ু সক্রিয় হয়ে ওঠে যা লালা উৎপাদনকে ধীর করে দিতে পারে ৷ ফলত মুখ শুষ্ক হয়ে যায়।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
