নিউজ ডেস্ক, 7 জুলাই : দৰাচলতে ব্ৰেইন ফগ এক স্বাস্থ্যগত সংজ্ঞা নহয় যদিও ই এক শেহতীয়া শব্দ যিয়ে সাধাৰণতে এক দোমোজা, অসংলগ্ন অথবা লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাত বাধা প্ৰদান কৰে তাক বুজোৱা হয় ৷ ইয়ে আপোনাৰ চিন্তা কৰিব পৰা ক্ষমতাকো প্ৰভাৱিত কৰে ৷ আমি এই সন্দৰ্ভত হায়দৰাবাদস্থিত মনোবিজ্ঞানী ডাঃ প্ৰভীন কুমাৰ চিন্তাপান্টিৰ সৈতে কথা পাতিছিলো ৷ তেওঁ এই সন্দৰ্ভত কয় যে, যিকোনো ব্যক্তিৰ সৈতে এনেকুৱা হ'ব পাৰে, কিন্তু আমি ইয়াক এৰাই চলো ৷ টোপনি ক্ষতি, মানসিক হেঁচা, একেসময়তে বহুখিনি কথাই দোলা দিয়া, সম্পৰ্কত সমস্যা, শেহতীয়া মহামাৰী আদিৰ বাবেই এগৰাকী ব্যক্তিক এইধৰনৰ অৱস্থাই ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে ৷
এনে অৱস্থাত আপোনাৰ মনত বহুধৰণৰ ক্ৰিয়া ঘটি থাকে ৷ ডাঃ প্ৰভীনে কয় যে, ইয়ে আবেশ আৰু বিশৃংখলতাৰ সৃষ্টি কৰে ৷ এইক্ষেত্ৰত এগৰাকী ব্যক্তি স্থিৰ হৈ পৰে অথবা কোনো কথাত প্ৰতিক্ৰিয়া নকৰে নাইবা অন্যধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে ৷ মানুহ ব্যতিব্যস্ত হৈ পৰে অথবা সাধাৰণ অৱস্থাৰ বিপৰীতে অন্যধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে ৷
সাধাৰণ অৱস্থাৰ উপৰিও মানুহে ইয়াক গাঞ্জা লোৱাৰ সময়ত, ড্ৰাগছৰ লোৱা সময়ত, সুৰা সেৱন কৰাৰ সময়ত তথা কেতিয়াবা কাঠফুলা সেৱনো ইয়াৰ কাৰণ হিচাপে দেখা দিয়ে ৷ ইয়ে মানুহৰ মনত সাময়িক ভ্ৰম সৃষ্টি কৰে, কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত ই স্থায়ী মগজু বিকৃতিৰ কাৰণ আৰু পাৰপ্লেক্সিয়াৰো জন্ম দিয়ে ৷ মগজুৰ আঘাতো ইয়াৰ বাবে কেতিয়াবা দায়ী হ'ব পাৰে ৷
আমি ইয়াক মগজুত দেখা দিয়া কাৰণসমূহৰ ফালৰ পৰা তলত দিয়া ধৰণে ভাগ কৰিব পাৰোঃ
-গাঁথনিগত ক্ষতি (দুৰ্ঘটনা অথবা ষ্ট্ৰোকৰ ফলত)
-ৰাসায়নিক ক্ষতি (কিছুসংখ্যক পদাৰ্থৰ সেৱনৰ ফলত)
-আবেগিক ক্ষেত্ৰ (একধৰণৰ আবেগিক অৱস্থাৰ ফলত)
“ইয়াৰে কিছুসংখ্যক ভাল হৈ উঠে যদিও কিছুসংখ্যক ভাল নহ'বও পাৰে ৷” ডাঃ প্ৰভীনে কয় ৷
ইয়াৰ সৈতে কিদৰে যত্ন ল'বঃ
ডাঃ প্ৰভীনে ব্ৰেইন ফগৰ যত্ন লোৱাৰ কিছুসংখ্যক উপায়ৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰে ৷
- মানুহে নিচাজাতীয় সামগ্ৰী বাদ দি নিচামুক্তিৰ বাবে চেষ্টা কৰক ৷
- গাঁথনিগত ক্ষতিৰ বাবে এগৰাকী স্নায়ুৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সহায় লওঁক ৷
- নিজৰ কামৰ তালিকাখন কম কৰক ৷ এটা সময়ত এটাই কাম কৰক ৷
- যদিহে কামটো ডাঙৰ হয়, ইয়াক খণ্ড খণ্ডকৈ সমাপন কৰক ৷
- চিন্তা বাদ দি টোপনি গৈ পৰৱৰ্তী দিনটোত স্পষ্ট চিন্তাৰে সুস্থ মনেৰে কাম সম্পন্ন কৰক ৷
- জানি-শুনি সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ কৰক, যাতে পিচত দুখ নালাগে ৷
- যেতিয়া আপোনাৰ টোপনি ক্ষতি হয়, তেতিয়া যিকোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ সিদ্ধান্ত গ্ৰহণ নকৰিব, নিচাজাতীয় সামগ্ৰী গ্ৰহণ কৰি অথবা খালী পেটত কেতিয়াও কোনো সিদ্ধান্ত নল'ব ৷
- তেওঁৰ সৈতে কথা পাতক যাৰ চিন্তা আপোনাৰ সৈতে একে ৷
- যদিহে কিছুসপ্তাহ ধৰি এনেকুৱা হয়, তেতিয়াহ'লে এয়া নিশ্চয়কৈ এক মানসিক অসুবিধাৰ কাৰণ হ'ব পাৰে ৷ এইক্ষেত্ৰত যিকোনো এগৰাকী বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওঁক ৷
সেয়েহে ডাঃ প্ৰভীনে কয় যে এয়া এক বিষয়গত দিশ ৷ যদিহে আপুনি আপোনাৰ আপোনজনে এনেকুৱা কৰা লক্ষ্য কৰিছে তেতিয়াহ'লে তেওঁলোকৰ সৈতে বহি কথা পাতক, তেওঁলোকৰ কথা শুনক ৷ তেওঁৰ ব্যৱহাৰক দোষ দিয়াৰ বিপৰীতে তেওঁক কিদৰে সহায় কৰিব পাৰে, সেই বিষয়ে প্ৰকাশ কৰক ৷
