తెలుగు రాష్ట్రాలు నిప్పుల కుంపటిలా మారాయి. ఎండలు గరిష్ఠంగా 43-46 డిగ్రీల దాకా నమోదవుతున్నాయి. వచ్చే వారం రోజుల్లో ఎండవేడి మరింతగా విజృంభిస్తుందని వాతావరణ నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో మండువేసవిలో ఏమాత్రం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా కుప్పకూలే ప్రమాదం ఉందని వైద్యనిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
ముఖ్యంగా ఐదేళ్లలోపు పిల్లలు, 65 ఏళ్లు పైబడిన వృద్ధులు, బీపీ, షుగర్‌, మానసిక రుగ్మతలు, తదితర దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు, ఎండల్లో పనిచేసే భవన నిర్మాణ కార్మికులు, ఉపాధి కూలీలు, ట్రాఫిక్‌ పోలీసులు.. తదితరులు ఆరోగ్య సంరక్షణ విషయంలో తప్పక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు.
వడదెబ్బ ముప్పు
వేసవి వేడికి ఒంట్లోంచి నీటితో పాటు ఖనిజాలు, లవణాలు చెమట రూపంలో ధారాళంగా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. ఫలితంగా నిస్సత్తువ ఆవహిస్తుంది. ఈ పరిస్థితుల్లో అత్యవసరంగా శరీరంలో నీటిని, లవణాలను భర్తీ చేయాల్సిందే. శరీరం ఎండవేడికి గురైనపుడు అందులోని ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. ఫలితంగా దేహంలో వేడి అంతకంతకూ పెరిగిపోయి.. కుప్పకూలిపోతారు. ఇది అత్యవసరంగా వైద్య చికిత్సనందించాల్సిన పరిస్థితి.
చర్మ సంరక్షణ ప్రధానం
ఎండాకాలంలో చర్మంపై చెమట పేరుకుపోతుంది. దీంతో బ్యాక్టీరియా చర్మం లోపలికి చేరి సెగ్గడ్డలు ఏర్పడతాయి. చంకలు, గజ్జల్లో ఫంగల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లు తలెత్తి తామర వస్తుంది. అందుకే ఆ ప్రదేశాలను పొడిగా ఉంచుకోవాలి. మధుమేహులు కాలివేళ్ల మధ్య కూడా తడి లేకుండా చూసుకోవాలి. పౌడర్‌ను ఉపయోగించాలి. ఎండలో తిరిగితే ముఖంపై నల్లమచ్చలు, చర్మం ఎర్రబడడం, పొక్కులు, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి. బయటకు వెళ్లినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్‌ లోషన్లు వంటివి ఉపయోగించాలి.
-డాక్టర్‌ మాధవి, చర్మవ్యాధి నిపుణులు