ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਖਦਸ਼ੇ ਨਾਲ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਇਸ ਡਰ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਭਰਮ ਕਾਰਨ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਈ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ, ਕਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ, ਕਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ : ਗਾਜ਼ੀਆਬਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਲ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਆਸ਼ਾ ਰਾਠੌਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਜਾਂ ਚਿਪਸ ਵਰਗੇ ਸਨੈਕਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਫੂਡ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਮ ਪੂਰਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਹ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ। ਮਾਧਿਅਮ ਰਾਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹੀ ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਰਬਤ, ਕੈਪਸੂਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸ਼ੱਕਰ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।